宾夕法尼亚州立大学营养科学系的研究人员发现，65岁以上老年人如果体重下降或波动超过5%，可能会加速认知衰退。该团队在《肥胖》期刊发表的研究显示，通过对4,304名老年人11年追踪数据（2011-2021年国家健康与老龄化趋势研究）的分析，发现体重、体重指数及腰围波动与认知衰退存在显著相关性。
研究通讯作者、营养科学副教授Na Muzi表示："我们通过三种不同方法分析体重变化与认知衰退的关系，所有数据显示：年度体重波动越大，认知衰退速度越快。"研究纳入的记忆、定向力及执行功能检测结果显示，体重波动最小群体认知衰退程度最低，而波动最大群体衰退速度达前者的2-4倍。该结论在分析腰围和BMI波动时同样成立。
进一步分析发现，体重减少5%以上或周期性体重增减超过5%的群体均出现更显著的认知衰退。研究特别指出，虽然体重稳定增加的老年人认知衰退程度与体重稳定者相近，但这并不意味着建议老年人增重。Na教授解释："中年肥胖是晚年认知衰退的已知风险因素，但晚年肥胖存在'肥胖悖论'，与更健康的认知轨迹相关。我们的研究并未建议老年人应增重，而是强调体重波动的危害。"
研究团队建议，老年人应规律监测体重变化以保护认知健康。"临床体重测量可能存在不一致性，例如穿着衣物差异会影响数据准确性。"Na教授建议："可选择晨起空腹、如厕后穿着统一睡衣测量，形成连续数据链。若发现体重不稳定，应及时就医。"
该研究由宾夕法尼亚州立大学2025届博士Ashley Flores、卡罗林斯卡学院Alexandra Wennberg及哈佛陈曾熙公共卫生学院Cindy Leung共同完成。相关论文DOI:10.1002/oby.24309。
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