最近发表在《内分泌学会杂志》上的研究表明，维生素D补充剂可以降低肥胖老年人的血压。然而，摄入高于医学研究所（IOM）推荐的每日600国际单位（IU）的剂量似乎不会提供额外的健康益处。
维生素D对健康结果的影响
全球范围内普遍存在维生素D缺乏症，这与心脏病、免疫障碍、感染和某些癌症的风险增加有关。尽管先前的研究已将维生素D缺乏症与高血压的高风险联系起来，但维生素D补充剂对血压的整体影响仍不明确。
“我们的研究发现，维生素D补充剂可能降低特定亚群体（如老年人、肥胖者和可能维生素D水平低的人）的血压，”黎巴嫩贝鲁特美国大学医学中心的Ghada El-Hajj Fuleihan博士、公共卫生硕士、皇家内科医师学会院士表示，“与IOM推荐的每日剂量相比，高剂量的维生素D并未提供额外的健康益处。”
维生素D推荐每日摄入量
| 生命阶段 | 推荐摄入量 |
|---|---|
| 出生至12个月 | 10微克（400 IU） |
| 1-13岁儿童 | 15微克（600 IU） |
| 14-18岁青少年 | 15微克（600 IU） |
| 19-70岁成人 | 15微克（600 IU） |
| 71岁及以上成人 | 20微克（800 IU） |
| 怀孕和哺乳期青少年及女性 | 15微克（600 IU） |
剂量效果研究发现
研究人员对221名肥胖老年人进行了为期一年的维生素D补充剂研究，分别给予600 IU/天和3,750 IU/天的剂量，发现补充剂降低了他们的血压。研究人员比较了两个组别，发现较高剂量的维生素D并未提供额外的健康益处。他们确定，肥胖者和维生素D水平低的人受益最多。
备注
这些是根据美国国家卫生研究院（NIH）膳食补充剂办公室（ODS）推荐的平均每日摄入量。
参考文献：“维生素D补充剂降低肥胖老年人的血压：随机试验”由Maya Rahme、Laila Al-Shaar、Hani Tamim和Ghada El-Hajj Fuleihan撰写，2024年11月12日，《内分泌学会杂志》。DOI: 10.1210/jendso/bvae168
其他研究作者包括贝鲁特美国大学医学中心的Maya Rahme；宾夕法尼亚州立大学帕克分校的Laila Al-Shaar；贝鲁特美国大学医学中心和沙特阿拉伯阿费萨尔大学的Hani Tamim。
这项研究得到了美国国家卫生研究院膳食补充剂办公室、贝鲁特美国大学研究委员会、贝鲁特圣约瑟夫大学研究委员会、黎巴嫩国家科学研究委员会、梅奥诊所和欧登塞大学医院的财政支持。
(全文结束)
