专家推荐的“最佳肠道健康食物”比羽衣甘蓝更好，有助于睡眠
一位健康专家在TikTok上分享了他认为对肠道健康最有益的食物，并指出这种食物可能比菠菜和羽衣甘蓝更有益。他还强调了这种食物的多种健康功效，包括增强胃黏膜、抗菌作用和促进睡眠。
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