孤独如何影响健康？临床精神病学家托马斯·沃尼回答你的问题
本文探讨了孤独对健康的负面影响，包括其生物学根源、对人际关系的影响以及如何在日常生活中对抗孤独。
环球医讯硒与微生态
- 肠道健康如何影响多动症研究表明，肠道健康与多动症（ADHD）之间存在关联。特定的真菌在ADHD患者的肠道中含量较高，可能导致炎症和症状加重。通过调整饮食和补充营养素，可能有助于改善ADHD症状。
- 肝硬化和非肝硬化门静脉高压症的肠道微生物群分析表明，门静脉高压可能是肝硬化特异性菌群失调的主要因素本研究通过比较肝硬化患者和非肝硬化门静脉高压患者的肠道微生物群组成，发现门静脉高压可能是导致肝硬化特异性菌群失调的主要因素。
- 肠道菌群与乳腺癌复发风险相关韩国研究人员发现，肠道菌群特别是普雷沃氏菌的丰度与乳腺癌患者的无病生存期密切相关，为预测乳腺癌复发提供了新的生物标志物。
- 一种有助于减肥的高纤维水果本文介绍了番石榴作为一种有助于减肥的高纤维水果，其富含的可溶性和不可溶性纤维可以促进肠道健康，帮助减轻体重，并提供丰富的营养价值。
- 肠道医生绝不做的五件事以降低癌症、便秘和溃疡风险肠道医生Subramaniam Ramakrishnan分享了他为了保持肠道健康而避免的五件事情，包括久坐不动、睡眠不足、饮酒过量、吸烟以及食用过度加工食品。他还提供了有益于肠道健康的饮食建议。
- 科学家研发可吞咽传感器实时监测肠道健康研究人员开发了一种创新的可吞咽生物阻抗传感装置，能够连续、无创地监测胃肠道黏膜屏障的完整性，为早期检测和管理炎症性肠病等疾病提供了新的工具。
- 营养师建议英国人回归传统饮食习惯以改善肠道健康著名营养师Farzanah Nasser呼吁英国人回归传统的饮食习惯，因为一项最新研究表明，近一半的成年人感到关于如何保持良好肠道健康的建议令人困惑。她认为，我们应该依靠清洁、天然的食物来支持肠道健康，而不是依赖补充剂。
- 这个病毒式趋势真的是消除腹胀的终极良方吗？本文探讨了在社交媒体上流行的“肚脐拉扯”趋势，即在肚脐和腹部涂抹蓖麻油以缓解腹胀和消化问题。文章指出，尽管蓖麻油具有一定的护肤功效，但没有科学证据表明它能通过这种方式改善消化或腹胀。
- 为肠道微生物群吃什么？多吃植物有帮助新的研究表明，富含植物和非工业化食品的饮食对肠道微生物群有益。高纤维食物如西兰花和扁豆对于健康的肠道微生物群至关重要，而这种饮食方式不仅有助于减少气候变化排放，还能降低炎症和慢性疾病的风险。
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