哈佛专家称有益细菌有“两种方式”增加
哈佛医学院专家解释了有益细菌（益生菌）在维持良好的肠道健康、身体和心理健康方面起着关键作用，并介绍了通过发酵食品和膳食补充剂这两种方式来增加有益细菌的方法，同时强调了酸奶作为西方口味中最受欢迎的益生菌食品。
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