一位活到117岁的女性将她的长寿归功于每天吃酸奶，而科学家们表示她可能是对的。
玛丽亚·布拉尼亚斯·莫雷拉（Maria Branyas Morera）在去年八月去世前一直是世界上最长寿的人。她在世时曾表示，她之所以能够长寿是因为每天吃三次酸奶。研究人员对她肠道微生物群的研究表明，酸奶可能确实起到了作用。
他们发现她的肠道非常健康，细胞功能相当于比实际年龄年轻17岁。巴塞罗那的科学家们发现莫雷拉的肠道微生物群中双歧杆菌含量很高，这是一种生活在消化道中的益生菌。
在她去世前，莫雷拉表示她不吸烟也不喝酒，每天散步并吃大量的水果和蔬菜。她还说她避免接触“有毒的人”。
那么，其他长寿的秘密是什么呢？根据最了解这些秘密的百岁老人的说法：
不与任何人争吵
埃塞尔·卡特汉姆（Ethel Caterham）住在萨里郡莱特沃特的一家养老院，本月成为世界上最长寿的人，享年115岁。
她出生于1909年8月21日，是爱德华七世国王最后一位在世的臣民。卡特汉姆表示，她长寿的秘诀是“从不与任何人争吵”。她说：“我倾听，并按我喜欢的方式生活。”
她直到97岁还在开车，她的一个姐妹格拉迪斯（Gladys）也活到了104岁。
喝吉尼斯黑啤并保持单身
凯瑟琳·詹宁斯（Kathleen Jennings）去年十月庆祝了她的105岁生日，她认为自己长寿的原因有两个：从未结婚和喝吉尼斯黑啤。
她出生于1919年的布里克斯顿，在格洛斯特郡切尔滕纳姆的一家养老院庆祝了她的105岁生日。她收到了一份装满品脱杯、围裙、巧克力和罐装黑啤的吉尼斯礼物篮。
当被问及长寿的建议时，她说：“喝吉尼斯黑啤，不要结婚！”
继续生活
今年三月，乔西·丘奇（Josie Church）和安妮·华莱士-哈德里尔（Anne Wallace-Hadrill）一起庆祝了她们的101岁生日，她们表示一直让自己保持忙碌帮助她们活过了一个世纪。
这对邻居都住在牛津，两人都出生于1924年4月1日。
“你做那些需要做的事情，然后继续做下一件事，”丘奇说。“你从一件事情转到另一件事情。我们没有刻意安排生活。我认为生活已经为我们安排好了。”
保持信仰
来自巴西的伊娜·卡纳巴罗·卢卡斯修女（Sister Inah Canabarro Lucas），享年116岁，直到四月底去世前一直是世界上最长寿的人。
她离117岁生日还有几周的时间就去世了，出生于1908年5月27日。她表示，她的天主教信仰是她长寿的原因之一，她是巴西阿雷格里港圣泰蕾莎耶稣公司修女会的一员。
她是历史上第二长寿的修女，仅次于2023年去世的法国人吕西勒·兰登（Lucile Randon），后者享年118岁。
起来跳舞
来自西苏塞克斯肖勒姆的丁基·弗劳尔斯（Dinkie Flowers）本月早些时候庆祝了她的104岁生日，并在生日派对上跳舞，BBC报道了此事。
她已经跳了101年的舞，并且在五年前还在经营自己的舞蹈学校。
在2023年的一次采访中，她说：“跳舞让我保持健康，每个人都应该做一些事情，不应该整天坐着不动。”
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