名人健康专家推荐的42便士食物可“阻止体重增加”——尤其是在更年期后
这篇文章介绍了健康专家Dr Mindy Pelz推荐的一种普通厨房食材——红薯，这种食物富含纤维和营养，有助于促进肠道健康、控制体重，特别是对于经历更年期的女性来说尤为重要。文中还提到红薯作为复杂碳水化合物，能提供持久的能量释放，减少暴饮暴食的可能性，并引用了英国更年期学会的相关建议。
环球医讯硒与微生态
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