一项新的研究指出了一个令人担忧的趋势，即人们可能正在增加患上危险心脏疾病的风险。
随着科技和科学的进步，我们越来越清楚如何保持身体健康以及生活中哪些因素阻碍了我们的健康生活。然而，尽管世界各地仍在继续研究疾病的成因和影响，但已经有一些趋势和习惯使人们面临更大的风险。
瑞典乌普萨拉大学在《生物标志物研究》杂志上发表的一项研究指出，许多人在夜间经常遇到的一个问题可能会对他们的长期健康构成风险。
那么这个习惯是什么呢？
你可能无意中也犯了这个错误（Getty图片/Guido Mieth）
这可能不是你有意为之的行为，但睡眠不足确实可能增加患心血管疾病的风险。
乌普萨拉大学的Jonathan Cedernaes博士领导了这项研究，他表示：“不幸的是，近一半的瑞典人经常经历睡眠障碍，这种情况在轮班工人中尤为常见。因此，我们希望尝试找出导致睡眠不足增加心血管疾病风险的机制，并最终找到解决这些问题的机会。”
该研究还指出，缺乏高质量的睡眠已经成为一个公共卫生问题，因为它与心肌梗塞、中风和心房颤动的风险增加有关。
不过，睡眠并不是影响心脏健康的唯一因素。
获得良好的夜间睡眠比你想象的要重要得多（Getty图片）
其他因素，如生活方式、饮食和锻炼也起着重要作用。
大学发布的一份新闻稿解释了研究人员是如何进行这项研究的。研究对象是16名健康且体重正常的年轻男性，他们都有健康的睡眠习惯。参与者在一个睡眠实验室里度过了两个阶段的时间，在这两个阶段里，他们的饮食和活动水平都受到严格控制。
在一个阶段中，参与者连续三个晚上获得了正常的睡眠时间；而在另一个阶段中，他们每晚只睡了大约四个小时。在这两个阶段中，研究人员分别在早晨和傍晚采集了血液样本，并在30分钟的高强度运动后再次采集。
研究人员测量了血液中约90种蛋白质的水平，并发现当参与者睡眠不足时，许多与炎症增加相关的蛋白质水平上升。许多这些蛋白质已经被证实与心血管疾病（如心力衰竭和冠状动脉疾病）的风险增加有关。
参与研究的人员认为，需要进一步的研究来了解睡眠不足对不同人群的影响。
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