您知道服药时饮水量的重要性吗？又是否了解为何不应该将不需要的药片冲入马桶？在使用药物（包括处方药和非处方药）时，我们常犯一些错误。
拥有25年新西兰执业药剂师经验的Rhiannon Braund教授表示，我们在用药方面的错误可能会对健康和环境造成风险。Braund解释了新西兰人在家庭药柜中常犯的一些错误以及应对方法。
用药时的常见错误
未按指示与食物或水一同服用
"服用药物时饮水，我们通常建议至少喝一杯水，"怀卡托大学药学与生物医学科学学院前院长Braund说道。这样有助于溶解药物并加速吸收。
对于可能刺激肠胃或引起恶心的药物，通常建议与食物同服——但这不一定需要一顿正餐。
"对大多数人来说，一个三明治或一些轻食就足够了，"Braund说。
"如果你发现这些药物对肠胃刺激较大，一块快速食用的饼干可能就不够了。"
某些食物应避免与特定药物同服——例如，他汀类药物不能与葡萄柚同服，因为葡萄柚会加速药物代谢。
忘记服药或意外重复服药
"大多数情况下，如果不小心多服了一剂，通常影响不大，"Braund说。
例外情况包括口服避孕药，每天需要在特定时间段内服用，以及华法林等抗凝血药物。
"如果你对[华法林]重复服药，由于剂量是根据你当前的凝血能力调整的，这实际上可能对人们非常危险。"
服用过期药物
所有药物都会随时间降解。虽然对乙酰氨基酚可以保存多年，但抗生素等其他药物需要在几天或几周内服用，否则可能会失去效力。
"它们的效果会大打折扣，所以当你认为仍在服用能帮助你的药物时，实际上你并没有获得足够的药效。"
眼药水一旦开封，通常在7至30天内就会过期，因为可能受到污染。
服用未为您处方的药片
"借用"止痛药或非处方药很常见，但您不应该服用他人的处方药。
您可能会产生不良反应或副作用，或者可能与您服用的其他药物产生相互作用。
抗生素疗程不应该分享，因为它无法提供正确的剂量。
未完成整个疗程
有一些例外情况；例如，Braund表示，如果您正在接受为期数月的痤疮多西环素治疗，未完成疗程问题不大。
但对于抗生素等针对性药物，完成整个疗程非常重要。如果不完成，下次可能会产生耐药性。
"一旦我们对某种抗生素产生广泛耐药性，它对所有人都会失去所有效果。"
不阅读或检查说明
如果患者不遵循标签上的说明，可能会弄错剂量——在某些情况下，标签本身可能有误。
"患者了解自己服用的药物非常重要，"Braund说。
如果标签与处方医生的口头说明不符，请告知他们——如有需要，询问有关药物如何起作用的信息。
药品存储
在错误的地方存放药品
某些液体药物，如抗生素，必须按照指示存放在冰箱中。而有些药物则不应存放在寒冷环境中。阅读说明很重要。
"如果你将儿童液体对乙酰氨基酚存放在冰箱中，有时会结晶。对它来说温度太低了，所以通常会说明在室温下存放。"
为了安全起见，将所有药品放在儿童够不到的地方也很重要。
将不同药片存放在同一个容器或袋子里
如果您每天服用多种不同的药片，可能会将它们混合在一个容器中，或在旅行时打包在一起。
问题是，即使药片颜色不同，您也可能记不清哪一个是哪一种——因此建议将它们分开存放。
这也帮助他人，如家庭成员或急救人员，了解您需要服用什么。
处理过期药品
冲走药品或扔进垃圾桶
如果您的药品已过期或不再需要，您可能会想扔掉或冲入马桶。相反，您应该将其退回药房，以便正确安全地处理。
"一旦东西进入垃圾填埋场，你以为你已经处理掉了，但实际上没有什么是真正消失的，"Braund说，并补充说药物可能会渗入环境。
它们可能会进入水道和海洋，影响海洋生物。塑料包装和吸入器的推进剂也会损害环境。
"这对大型制药公司来说是一个非常重要的领域，涉及可持续性和生态影响，他们正努力在可能的地方减少这些影响。"
Braund说，新西兰药品的分发方式常常导致浪费。
"我认为大多数人只要能够就会做正确的事情，但当人们对某种药物产生副作用并更换药物或改变剂量时，浪费是不可避免的……这只是系统的一部分。"
Bethany Reitsma是自2019年以来一直在NZ Herald工作的生活方式作家。她专注于健康与福祉领域，并热衷于讲述新西兰人的真实生活故事。
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