在黑人社区中，某些健康问题经常出现在日常对话、医院和健康报告中。这并非偶然。收入、医疗资源获取、环境以及有时是遗传因素，都在塑造健康结果方面发挥作用。这些因素会影响疾病如何发生、如何发展严重程度以及如何得到有效治疗。了解哪些疾病最为常见、哪些可以预防以及如何管理，有助于您保护自己的健康并争取所需的医疗照护。
心脏疾病
许多人直到危机发生时才意识到自己患有心脏病。心脏病涵盖多种情况，包括减少流向心脏血液的冠状动脉疾病，这可能导致心脏病发作。
为何是黑人群体？
心脏病是美国的主要死因，与白人美国人相比，黑人美国人死于心脏病的可能性高54%。高血压、肥胖和糖尿病在黑人社区更为常见，给心脏带来额外压力。例如，58%的黑人成年人患有高血压，美国心脏协会指出这可能部分归因于遗传因素。该组织还指出，黑人社区获取医疗服务和健康食品的机会有限是额外的挑战。
症状
常见症状包括胸痛、颈痛或下颌痛、烧心感、极度疲劳和呼吸困难。美国心脏协会表示，女性可能还会有常被忽视的"隐性"症状，如焦虑、胃痛、呕吐和肩痛。
应对措施
改变生活习惯可以降低心脏病发作风险。美国心脏协会建议减少红肉摄入，选择低热量零食，喝水代替含糖饮料。
定期锻炼也很重要。成年人每周应进行150分钟的中等强度活动。即使是小改变，如走楼梯，也能产生影响。对于6至17岁的儿童，每天至少推荐60分钟的中等强度锻炼。
红斑狼疮
红斑狼疮是一种长期自身免疫性疾病，身体会攻击自身的健康组织。它可能导致皮肤、关节和器官发炎和疼痛。美国红斑狼疮基金会表示，病因尚不清楚，但激素、环境和遗传因素可能都参与其中。
为何是黑人群体？
根据美国红斑狼疮基金会，与白人女性相比，美国黑人女性患红斑狼疮的可能性高2-3倍，并且在诊断后通常预期寿命较短。获取专科医生的机会有限、诊断延迟和持续的压力可能使结果更糟。
症状
红斑狼疮可能影响身体的许多部位，因此症状因人而异。常见症状包括持续疼痛、疲劳、关节肿胀、头痛、低烧和对阳光敏感。有些人会在脸颊和鼻子上出现蝴蝶状皮疹、口腔溃疡或脱发。
应对措施
红斑狼疮可能难以诊断。它无法治愈，但可以管理。如果您认为自己可能患有红斑狼疮，请记录症状并与医生分享。诊断后，风湿病专家可以制定治疗计划来控制症状并保护您的器官。治疗可能包括抗炎药物、替代疗法如按摩治疗或针灸，以及生活方式改变，如保证充足睡眠和健康饮食。
癌症
癌症是一个广义术语，指细胞不受控制地生长并可能扩散到身体其他部位的状况。
为何是黑人群体？
与白人相比，黑人更可能被诊断为晚期女性乳腺癌、肺癌和结直肠癌。疾病控制与预防中心数据显示，黑人的癌症死亡率在所有种族或族裔群体中最高。黑人男性患前列腺癌的可能性比白人男性高约70%，死于该病的可能性是白人的两倍以上。没有保险、经济困难和居住地远离专科医生是造成这些差异的主要原因。
症状
女性乳腺癌症状包括乳房或腋下的新肿块、乳房形状改变、皮肤凹陷、以及乳房周围皮肤出现红色、紫色或异常暗色。然而，许多病例没有早期症状，因此定期自检和乳腺X光检查至关重要。
肺癌症状包括持续咳嗽、咳血、胸痛、声音嘶哑、不明原因的体重减轻和呼吸困难。症状通常直到疾病晚期才会出现。
结肠癌可能不会立即出现症状，但人们可能会经历胃痛并在粪便中发现血迹。
应对措施
疾病控制与预防中心指出，在许多情况下，癌症是可以预防的。避免烟草烟雾、保持健康体重和限制酒精摄入是可以降低癌症风险的生活方式改变。
早期检测是关键。遵循推荐的筛查指南，如每年或每两年进行一次乳腺X光检查，并与医生讨论。黑人男性可能在40-45岁开始PSA检测。结肠癌筛查从45岁开始，使用结肠镜检查或家庭粪便检测。对于肺癌，有吸烟史的50至80岁成年人应每年进行筛查。
了解您的家族病史，跟踪症状，并向您的医疗团队询问可以帮助降低癌症筛查和治疗成本的项目。
哮喘
哮喘是一种慢性疾病，会导致气道发炎和变窄，使呼吸困难。虽然它可能在任何年龄发展，但在黑人儿童和成人中尤其普遍。它的致命性也相对较高。
为何是黑人群体？
与其他美国种族群体相比，更多黑人美国人患有哮喘。根据少数族裔健康办公室的数据，2024年，与美国其他儿童相比，黑人儿童患哮喘的可能性高60%。2021年，黑人成年人死于哮喘的可能性是其他人的两倍。
国家心肺血液研究所表示，这很大程度上归因于"源于歧视的长期机会差异"。换句话说，这很大程度上与黑人居住和工作的地方有关。老旧住房中的霉菌和害虫、更多接触空气污染以及缺乏定期医疗保健，都使得控制哮喘更加困难。
症状
咳嗽、喘息或胸闷是已知的哮喘症状。呼吸困难是另一个警示信号，特别是在夜间或进行体力活动时。当您接触到过敏原、烟雾、冷空气或污染时，症状可能会加重，因此了解您的触发因素很重要。
应对措施
哮喘无法治愈，但与医生讨论个性化的哮喘行动计划可以产生很大影响。治疗可能包括减少气道收缩的处方药物，用于短期和长期控制。美国哮喘和过敏基金会表示，一些哮喘患者可能会使用生物制剂，通过注射或输液给药。
减少接触触发因素也有助于预防严重的哮喘发作。避免二手烟、每周清洗床单以减少尘螨、经常吸尘可能有助于控制症状并减少前往急诊室的次数。
镰状细胞贫血
镰状细胞贫血，也称为镰状细胞疾病，是一种终身遗传性疾病，红细胞变成新月形或"镰刀"形。
为何是黑人群体？
根据疾病控制与预防中心的数据，在美国，90%的镰状细胞贫血患者是非裔美国人。携带镰状细胞基因的人从一个父母那里遗传该基因，通常没有症状。当基因来自父母双方时，就会患上这种疾病。
症状
症状通常在6个月大左右开始，可能包括皮肤发黄(黄疸)、极度疲劳或手脚肿胀。随着时间推移，人们可能会经历称为"镰状细胞危象"的严重疼痛发作，或感到非常疲倦。根据国家心肺血液研究所，严重问题可能包括中风、眼部问题和肾脏疾病。疾病控制与预防中心表示，镰状细胞贫血患者的寿命比平均水平短约20年。
应对措施
梅奥诊所表示，血液检测可以发现与镰状细胞贫血相关的血红蛋白。从新生儿和未出生婴儿(使用羊水检测)到较大儿童和成人的筛查都可用。
镰状细胞贫血的持续护理包括疼痛管理、接种疫苗、输血以及定期拜访血液专科医生，以帮助预防中风等问题。虽然镰状细胞贫血通常持续一生，但干细胞移植可能治愈一些儿童和青少年。许多非裔美国人仍然面临保险和居住地带来的获取专科护理的障碍。
2型糖尿病
糖尿病，或黑人社区许多人称为"糖"的疾病，是一种血糖(提供能量)过高的状况。但这种严重的健康状况绝非甜美。
为何是黑人群体？
与白人美国人相比，黑人美国人被诊断出糖尿病的可能性高约50%，并面临更高的并发症和死亡率。根据少数族裔健康办公室的数据，2022年，黑人美国人的死亡率比其他群体高78%。生活在没有健康食品选择的地区、缺乏安全的锻炼场所以及面临经济障碍，都使黑人社区在预防和管理方面处于不利地位。
症状
常见症状包括非常口渴或饥饿、频繁排尿、感到疲劳、愈合缓慢的溃疡、视力模糊以及手脚麻木。这些迹象最初可能很轻微。
应对措施
肥胖与糖尿病密切相关。梅奥诊所表示，如果超重的人减掉仅7%的体重，他们可以降低患糖尿病的风险。健康饮食、定期锻炼和经常检查血糖很重要。早期发现糖尿病并开始治疗可以降低心脏病、肾脏损伤和肝脏疾病等并发症风险。
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