5月10日是中风日
从重症监护床重返鼓和钢琴：波恩音乐家兼作曲家罗尔夫·宗德里克艰难地从中风中恢复生活。他讲述了音乐如何帮助他。
如今，罗尔夫·宗德里克能够很好地握住鼓棒。这位音乐家兼作曲家在自家地下室实现了拥有电子鼓的梦想。音乐对他来说是一种热情，同时也是克服中风的良好疗法。2024年10月3日，他的生活将发生戏剧性变化。
这位如今63岁的音乐家仍然清晰地记得那次创伤性经历。在剧院参加完一次工作会后，他当时坐在家中的键盘前——"我的手像湿袋子一样落在键盘上"。经历这次令人不安的事件后，他上床睡觉。后来，在去浴室的路上，这位独居男子突然摔倒，感觉不到整个左半身。"我整晚都在试图站起来，但我的左边根本不听使唤。"
同事们因为宗德里克第二天没有上班而担心。他们去了他的公寓，用备用钥匙打开门，发现他无助地躺在走廊上——"六个小时后。"对于中风来说，这几乎是永恒的，"这位音乐家说。因为在中风的情况下，急救医学的规则是："Time is brain"（时间就是大脑）：每一秒都很重要。
他躺在重症监护室三周。"会有后遗症的，"宗德里克记得医生的话。"他不能说我还能否再打鼓或弹钢琴。'你很幸运能活下来'"。而宗德里克问自己："但为了什么而活？"毕竟，音乐是他的世界。
直到六小时后同事才找到他
"我的生活一直以舞台为中心，我把生命都奉献给了舞台，"这位成功的作曲家和录音工程师说。在1980年代，他曾作为鼓手与国际知名艺术家如伊娜·德特尔一起在欧洲巡演。在1990年代初，他在亚琛剧院参与开发了关于圣家堂建筑师高迪的音乐剧"Gaudí"，后来该剧在科隆音乐剧圆顶剧院演出多年。最近，他为波恩青年剧院创作和制作音乐，并负责声音设计。
那么，接下来该怎么办？毕竟他已经失去了对左半身的感觉。"起初我的手就像一团东西，我无法再移动它——这让我完全发疯。"用两只手弹奏钢琴？难以想象。他无法站立、行走、骑自行车或游泳。宗德里克必须认识到："我所有喜欢做的事情都做不了了。现在我该如何充实我的生活？"
这个问题最初变得无关紧要。在为期两个月的康复治疗中，其他事情更为重要。他非常想再次能够走路，"我沿着栏杆走了好几个小时"。无数其他的日常动作和小动作他都必须艰难地重新学习：切面包卷、打开包装好的果酱、穿夹克。
中风后他经历了噩梦和抑郁
他说，回顾过去，"必须准备好接受许多失败的尝试"。像其他患者一样，他患有中风后抑郁症。这种情感方面"很严重"。几个月后，他仍然做着关于那个夜晚的噩梦。直到今天，宗德里克仍为小小的成功感到高兴：能够自己刷牙和刮胡子，用左手拿起除臭剂。
在日常生活中，人们今天几乎看不出他的限制，他说话正常，但走路不像其他人那样快而稳健。尽管许多动作看起来微不足道："一切都非常累人。"
还有令人担忧的感知障碍后遗症
他仍然很难集中注意力超过几分钟。阅读信件、填写表格、银行转账——对宗德里克来说都是极其困难的工作。原因是神经感知障碍，即所谓的"忽略症"，影响中风受影响的身体一侧。对宗德里克来说，这意味着当他外出时，他会简单地忽视左侧的人或物体："视觉缺失很吓人。"
在这样的前提下制作音乐是一项挑战。"作为鼓手，我以前可以独立移动所有四肢，"宗德里克回忆道。钢琴演奏也需要复杂的灵巧性。正因如此，音乐制作成为他治疗的一部分——"你能立即得到反馈"。
另一个对他有利的因素是："我还记得我是如何学会的——我可以重新从零开始，因为我现在有时间"。目前，这位63岁的老人正在领取残疾养老金。他还没有完全放弃有朝一日重返剧院工作的希望。但他不想给自己施加压力——并且知道急躁只会导致沮丧。
他的自我建议："坚持不懈"
如今，他再次练习旧的钢琴作品。在他新租的无障碍公寓的卧室里，摆放着一台电子钢琴和一个混音台。现在，他每天可以散步四到五公里。在露台上，他使用健身车，在治疗带上进行力量训练，在平板电脑上进行手部精细动作练习。"在治疗课后，重要的是在家里练习。必须坚持不懈并独立地继续努力。"
尽管如此，他清楚地知道："不会再像以前那样了。"尽管如此，这位波恩人说他"非常幸运"。他知道自己得到了一个良好网络的支持：职业治疗师、物理治疗师、神经心理学家、中风自助小组、他的剧院同事和他的姐姐。宗德里克并不怨恨自己的命运：他可以过上自主的生活。"我不生病，但我必须重组我的生活并完全重新整理。"
他给别人的建议："照顾好自己"
他的建议是什么？"照顾好自己，去看医生，注意你的饮食，而不是服用大量药物，"他说。"戒烟，进行预防——有些事情是可以影响的。"他自己工作很多，吸烟并且有高血压。他的医生给他开了药片。当数值恢复正常后，宗德里克停止了服药，不再多想。不久之后，中风发生了。艺术家知道，年轻人和运动型的人也可能受到影响。
他想给其他患者带来希望："这是一项艰苦的工作，但它是可行的。"对他来说最大的挑战是"重新找到生活中积极的态度；我试图从整个困境中提取积极的东西"。因此，他现在以不同（并且不得不更慢）的方式走过这个世界。重要的是"保持对生活中美好事物的清醒认识"。
在他的电子鼓上，他现在"必须从头开始。作为一个音乐家，我必须像孩子一样练习并不断重复——我在训练中"。宗德里克还说："我不必在一年内学会所有东西。"也许很快他可以给邻居的孩子上鼓课，这位波恩人考虑道。"在我盖上盖子之前，我还有时间做美好的事情。"
紧急情况下FAST测试有帮助
如何检查症状
中风最常见的症状包括视觉障碍、语言和语言理解障碍、瘫痪和麻木感、伴有行走不稳的眩晕以及非常剧烈的头痛。据德国中风援助基金会称，通过FAST测试可以在最短时间内检查是否疑似中风。
F代表"Face"（面部）。 请让患者微笑。嘴角是否下垂？这表明可能有单侧瘫痪。
A代表"Arms"（手臂）。 请让患者将手臂向前伸展，同时将手掌向上翻转。是否无法抬起双臂？是否有一只手臂下垂或旋转？
S代表"Speech"（言语）。 让患者复述一个简单句子。是否无法做到或声音含糊不清？
T代表"Time"（时间）。 如果出现一个或多个上述症状，不要犹豫！ 立即拨打112并描述症状。
每年27万德国人受中风影响
什么是中风？
据德国中风援助基金会称，在德国每年约有27万人受中风影响。一个可以在瞬间完全改变生活的事件。大脑突然，"突然地"，不再得到足够的血液和氧气供应。
有两种主要形式的中风。在大多数患者中，大脑中的血管被血凝块堵塞：然后称为循环障碍或脑梗死。在脑出血中，大脑中的血管破裂：血液溢出并对周围组织造成压力。
症状如语言问题、瘫痪、眩晕、严重头痛或视觉障碍通常突然出现。它们是警告信号，应该立即(!)得到检查，急救医生应该立即呼叫。每年5月10日的"中风日"旨在提醒人们注意这些（以及风险因素如高血压、吸烟、超重和缺乏运动）以及预防。
受影响的身体功能以及在紧急情况下经常永久受损的功能取决于大脑中发生障碍的区域。但无论是脑梗死还是脑出血：中风总是紧急情况，需要立即行动。治疗开始得越早，减少永久性损伤的机会就越大。每一分钟都很重要。
他的建议："坚持不懈"
如今，他再次练习旧的钢琴作品。在他新租的无障碍公寓的卧室里，摆放着一台电子钢琴和一个混音台。现在，他每天可以散步四到五公里。在露台上，他使用健身车，在治疗带上进行力量训练，在平板电脑上进行手部精细动作练习。"在治疗课后，重要的是在家里练习。必须坚持不懈并独立地继续努力。"
尽管如此，他清楚地知道："不会再像以前那样了。"尽管如此，这位波恩人说他"非常幸运"。他知道自己得到了一个良好网络的支持：职业治疗师、物理治疗师、神经心理学家、中风自助小组、他的剧院同事和他的姐姐。宗德里克并不怨恨自己的命运：他可以过上自主的生活。"我不生病，但我必须重组我的生活并完全重新整理。"
他的建议："照顾好自己"
他的建议是什么？"照顾好自己，去看医生，注意你的饮食，而不是服用大量药物，"他说。"戒烟，进行预防——有些事情是可以影响的。"他自己工作很多，吸烟并且有高血压。他的医生给他开了药片。当数值恢复正常后，宗德里克停止了服药，不再多想。不久之后，中风发生了。艺术家知道，年轻人和运动型的人也可能受到影响。
他想给其他患者带来希望："这是一项艰苦的工作，但它是可行的。"对他来说最大的挑战是"重新找到生活中积极的态度；我试图从整个困境中提取积极的东西"。因此，他现在以不同（并且不得不更慢）的方式走过这个世界。重要的是"保持对生活中美好事物的清醒认识"。
在他的电子鼓上，他现在"必须从头开始。作为一个音乐家，我必须像孩子一样练习并不断重复——我在训练中"。宗德里克说："我不必在一年内学会所有东西。"也许很快他可以给邻居的孩子上鼓课，这位波恩人考虑道。"在我盖上盖子之前，我还有时间做美好的事情。"
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