痴呆症是一种影响全球数百万人的疾病，您可以通过观察多种预警迹象来识别它。然而，您可能没有意识到，专家建议对牙齿清洁习惯进行一个简单调整，实际上可以降低患痴呆症的风险。
最近公开这一观点的是阿米尔·汗医生（Dr. Amir Khan），他因向粉丝分享各种健康提示而广为人知。他在"无需预约"播客（No Appointment Necessary Podcast）中与谢丽·希利（Cherry Healey）交谈时提到了这一引人入胜的事实，他简单直接的建议让许多人感到意外。
阿米尔医生表示："中年听力损失与患痴呆症的风险增加四倍相关。当您出现听力损失——无论是部分还是完全——大脑会将能量转移到该区域，以便您能集中精力听清声音。这会以牺牲大脑其他部分为代价。因此，随着时间的推移，这会增加您患痴呆症的风险。"
谢丽随后询问专家，使用牙线是否能预防痴呆症，他回答说："它不能预防，但能降低风险。这令人难以置信。如果您口腔健康状况不佳并患有牙龈疾病，细菌会进入其中，并从牙龈通过血液进入大脑。这同样会引发免疫反应和慢性炎症。如果人们关注自己的运动量、睡眠质量、饮食内容，并定期检查眼睛和耳朵，他们可以将痴呆症风险降低60%。"
事实上，确保定期使用牙线可能对您的整体健康产生重大影响。您可能没有意识到的是，它甚至可能降低您晚年患痴呆症的风险。
需要了解的关键信息
研究表明，定期使用牙线可以通过帮助对抗牙龈疾病和口腔细菌来降低痴呆症风险。一项研究显示，即使每周仅使用一次牙线，也能将痴呆症发病风险降低10%至12%。
同时，另一项综述发现，口腔卫生不佳的人患阿尔茨海默病的可能性高出21%。这可能有以下几个原因。
首先，牙龈疾病会引发全身炎症，这种炎症可通过血液传播，导致大脑神经炎症和神经元损伤。此外，口腔细菌如牙龈卟啉单胞菌（porphyromonas gingivalis）能够从口腔迁移到大脑。在那里，它们释放的毒素有可能破坏神经细胞并促成阿尔茨海默病型脑部变化。保持良好的口腔卫生有助于促进更好的血管健康，这对于维持大脑最佳血流至关重要。
牙科专家普遍建议人们每天使用一次牙线，最好在睡前进行。这有助于清除牙刷无法触及区域的牙菌斑和细菌。
如果您对口腔健康有任何疑虑，请咨询牙医获取指导。同时，对于任何健康相关问题，您的全科医生（GP）仍是最佳咨询对象。
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