大多数人都认为非处方药是无害的——毕竟它们无需处方即可购买。但这并不意味着它们完全没有风险。越来越多的医生对一种常见于过敏药和助眠药中的成分发出了警告，这种成分在长期使用时可能会增加患痴呆症的风险。
据《Parade》报道，多西拉敏琥珀酸盐（doxylamine succinate）是一种第一代抗组胺药，常见于Unisom和Benadryl等产品中。它可能会导致短期副作用，如嗜睡和头晕。然而，真正令人担忧的是其长期风险。杜文·阮医生（Dr. Duyen Nguyen, DO）表示，长期反复使用可能导致记忆力减退、认知能力下降，甚至痴呆症。这种风险在老年人中尤为突出，因为他们的大脑更为脆弱。
这些药物通过阻断乙酰胆碱起作用，而乙酰胆碱是一种对学习和记忆至关重要的神经递质。2015年，《JAMA Internal Medicine》的一项研究发现，长期累积使用抗胆碱能药物与痴呆风险增加存在关联。“它们可能帮助你入睡，”克里斯·艾伦医生（Dr. Chris Allen, MD）解释道，“但它们会扰乱大脑的自然睡眠周期，并可能影响长期脑健康。”
幸运的是，还有更安全的替代品。对于过敏患者，较新的抗组胺药如氯雷他定（Claritin）和非索非那定（Allegra）不太可能穿过血脑屏障，且副作用较少。对于失眠者，认知行为疗法（CBT-I）和良好的睡眠卫生被认为是更安全且长期有效的选择。
偶尔使用多西拉敏对健康的成年人来说可能是安全的，但医生建议要小心，尤其是老年人。在将其作为常规用药之前，请务必咨询您的医疗保健提供者。
让我们选择对大脑友好的选项，支持无动物实验、无残忍的品牌，并避免不必要的化学物质使用。与其依赖药片，不如考虑天然助眠剂、植物性替代品和生活方式的改变——我们的大脑和地球都会因此感谢我们。
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