美国心脏协会下属的美国中风协会表示，中风可在瞬间改变一个人的生活。症状出现后的几分钟内，迅速采取行动可以帮助保护大脑，减少长期残疾并挽救生命。
平均而言，中风未得到治疗的每一分钟，近200万个脑细胞会死亡，因此早期识别和治疗至关重要。在5月美国中风月期间，中风协会着重强调了识别中风预警信号的重要性，以及了解早期治疗和预防如何在关键时刻产生重大影响。
根据美国心脏协会2026年心脏病和中风统计更新，中风是第四大死亡原因，也是美国严重长期残疾的主要原因。每年，约有80万美国人经历中风。中风可能发生在任何人身上，任何年龄都可能发生。
应对中风的3个行动步骤：
- 学习B.E. F.A.S.T.方法来识别中风。 如果您看到突然的平衡丧失、眼睛或视力变化、面部下垂、手臂无力或言语困难，就应该立即拨打911。
- 了解您的中风风险并探索降低风险的方法。 识别个人风险因素——尤其是高血压，这是中风的主要风险因素——可以帮助您与医疗团队就中风预防和长期大脑健康进行知情的交流。
- 中风后寻求支持。 康复是一个过程，社交联系很重要。探索为幸存者和护理伙伴提供的支持服务，包括虚拟中风交流会，并订阅《中风连接》电子报。
识别中风预警信号：B.E. F.A.S.T.
当中风发生时，流向大脑的血液流动会被中断。治疗延迟的时间越长，造成永久性损伤的风险就越大。拨打911是获得中风护理的最快方式。急救医疗服务(EMS)可以立即开始治疗，并在您到达医院前通知医院的中风团队。
B.E. F.A.S.T.是记忆常见中风预警信号的简单方法：
- 平衡丧失——突然行走困难、头晕或协调能力丧失
- 视力变化——单眼或双眼突然视力丧失或视物困难
- 面部下垂——面部一侧下垂或感觉麻木；微笑可能看起来不对称
- 手臂无力——抬起时一只手臂感觉无力、麻木或向下漂移
- 言语困难——说话含糊不清或说话困难
- 拨打911时间——如果有人出现这些症状中的任何一种，即使症状消失，也应立即拨打911以启动挽救生命的护理。记录症状首次出现的时间也有助于治疗决策。
采取措施预防中风
根据心脏协会和中风协会的说法，大约80%的中风是可以预防的。高血压是中风的主要风险因素，而未控制的血压、糖尿病和肥胖会显著增加风险。
可以通过采取以下措施预防大多数中风：
- 管理血压。 降低和控制血压可以降低中风风险。定期检查、家庭监测和遵循治疗计划可以降低风险并支持长期大脑健康。
- 建立健康习惯。 饮食健康、保持活跃、不吸烟以及定期进行健康检查都在降低中风风险方面发挥重要作用。心脏协会的"生命八大要素"概述了改善和维护心血管和大脑健康的关键步骤。
- 降低二次中风风险。 对于曾经中风或短暂性脑缺血发作(TIA)（有时称为"预警中风"）的人来说，预防变得尤为重要。近四分之一的中风发生在曾有中风史的人群中。了解第一次中风的原因并识别个人风险因素可以帮助指导下一步行动并降低再次中风的可能性。
满足您需求的支持服务
中风康复对每个人来说都不同，而支持可以在康复过程中发挥重要作用。中风协会提供旨在帮助幸存者和护理伙伴感到信息充分、连接紧密并获得支持的资源，包括实时的虚拟中风交流会，参与者可以在会上分享经验、提问并向值得信赖的专家学习。
中风可能突然发生。了解B.E. F.A.S.T.的中风症状可以帮助您在分秒必争的时刻做出反应。了解中风症状可以在关键时刻挽救生命。
HCA医疗基金会是美国中风协会"携手终结中风"倡议和美国中风月的全国赞助商。
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