新年是许多人选择戒烟的热门时期——但你是否曾经多次尝试戒烟未果？
如果你之前尝试过尼古丁贴片或突然戒断法但未能成功戒烟，那么智能手表可能是一个新的解决方案。研究人员开发了一款智能手表应用程序，在检测到表示吸烟的动作时进行干预。
布里斯托大学的研究团队创建了这款软件，它利用安卓智能手表上的运动传感器识别典型的吸烟手部动作。一旦检测到这些动作，应用程序会通过振动警报和由吸烟者及前吸烟者设计的短信提供戒烟支持，将信息推送至智能手表屏幕。
其中一条消息写道：“戒烟让你呼吸更轻松……戒烟是有益的”，其他消息则包含当天吸烟数量和总吸食次数的统计。
克里斯·斯通（Chris Stone）是布里斯托大学烟草与酒精研究小组的一员，他表示：“对于那些试图戒烟的人来说，初次复吸是一个脆弱的时刻，可能导致全面复发。人们喜欢智能手表，他们喜欢在吸烟时收到信息的想法。因此，如果我们能够在识别到这个复吸点时，立即提供干预措施，我们就有机会提高戒烟成功的可能性。”
在这项发表于《JMIR Formative Research》的研究中，智能手表应用程序在18位有兴趣戒烟的人群中进行了测试。参与者佩戴装有定制应用程序的Ticwatch两周时间，从早晨醒来直到晚上睡觉期间佩戴，并被指示在夜间充电。
参与者还被建议在淋浴、游泳或进行可能损坏设备的活动（如接触性运动）时取下智能手表。两周结束后，他们寄回手表并完成了一份包含27个问题的问卷。
总体而言，66%的参与者认为佩戴带有该技术的智能手表是可以接受的，而61%的参与者认为消息内容与他们相关。积极反馈包括人们报告说该应用程序提高了对吸烟的认识，让他们感到积极面对戒烟，促使他们停下来思考，减少吸烟量，并提供持续的鼓励。
负面反馈包括重复的消息失去效果，消息出现不够快，消息种类不足以及一些消息过于模糊。
英国癌症研究中心预防政策经理阿莉泽·弗罗盖尔（Alizee Froguel）表示：“吸烟是英国癌症的最大诱因，完全戒烟是你能为健康做的最好的事情。这项研究表明，智能手表可能是帮助人们戒烟的有效方法，但还需要更多研究来了解它们的效果。有许多工具可以帮助人们戒烟，获得来自免费的本地戒烟服务的支持将给你最大的成功机会。为了创造一个无烟未来，英国政府必须确保戒烟服务得到可持续的资金支持并为所有人提供便利。”
要参与该研究，参与者必须年龄在18至70岁之间，每天用右手吸烟超过10支。任何影响右手或手臂活动能力的问题、使用电子烟或任何形式的尼古丁替代疗法的人员都被排除在外。
研究人员相信他们的应用程序是第一个完全运行在智能手表上、无需与智能手机配对的即时干预措施，用于防止吸烟复吸。
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