神经科医生程博士（Dr Bing）分享了一项能在10秒内完成的痴呆症风险自检方案，该测试通过检测大脑特定区域的早期功能障碍发出预警信号。痴呆症是一种以进行性脑功能衰退为特征的综合症，在65岁以上人群中最为常见，通常导致记忆障碍和行为改变。值得注意的是，某些病例的症状可能在疾病显著进展前并不明显。
程博士在TikTok发布的视频中详细介绍了五项风险评估指标：
- 单腿平衡测试
70岁以下且具备正常下肢功能的人群应能单腿站立至少10秒。无法完成该动作可能预示痴呆风险升高，因为平衡能力受损反映着小脑和基底节等运动控制区域的早期异常——这些脑区同样会受到神经退行性病变影响。2009年《阿尔茨海默病杂志》研究显示，无法单腿站立5秒的受试者认知衰退风险增加，而2015年京都大学研究更发现无法维持20秒单腿平衡与脑微出血及无症状性中风存在关联。
- 自重深蹲能力
无法完成自重深蹲可能预示神经认知衰退。椅坐起立测试显示下肢力量和活动能力的缺失，反映控制运动和认知功能的神经回路早期衰退。
- 梦境行为障碍
快速眼动（REM）睡眠期间频繁出现踢腿、尖叫或击打伴侣等暴力动作，可能提示路易体痴呆症和帕金森病等突触核蛋白病的早期征兆。这种现象源于调控REM睡眠的脑干结构过早退化。
- 社交孤立影响
长期社交隔离会通过激活慢性应激通路、加剧炎症反应及减少神经营养支持，加速神经退化。研究证实孤独感还与灰质体积减少及脑源性神经营养因子（BDNF）表达异常相关。
- 握力强度检测
握力作为整体身体脆弱性的生物标志物，与脑容量减少及执行功能障碍存在显著相关性。
京都大学田原泰治教授领导的研究团队强调："单腿平衡异常不仅是痴呆进展标志物，更是预测认知衰退速度的临床指标。出现平衡障碍的个体应接受更密切的神经监测。"
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