当亲友突然感到头晕并出现言语障碍时，起初可能被视为疲劳或压力所致。但几分钟内情况可能急转直下：单侧手臂无力、言语含糊不清。此时若有人及时识别中风征兆并牢记BE FAST原则，立即拨打911，医院便能在关键救治窗口期启动治疗，大幅降低长期损伤风险。
这样的时刻印证了相信直觉的重要性。在中风意识月期间，普罗维登斯健康计划正帮助会员识别预警信号、降低风险并在关键时刻采取行动。掌握识别方法与应对措施，足以挽救生命。
中风是美国致死和长期残疾的主要原因。每年约80万美国人突发中风，且可发生于任何年龄段。值得庆幸的是，通过健康习惯和定期诊疗，许多中风可被预防。及时识别症状并快速响应，能改善康复效果并减轻后遗症。
什么是中风？
中风发生于脑部供血受阻或中断时。脑细胞因缺氧会在数分钟内开始死亡，这正是快速响应至关重要的原因。
请用BE FAST法则牢记最常见预警信号：
- B – 平衡失调：突发眩晕或行走困难
- E – 视力异常：突发视力丧失或视物模糊
- F – 面部下垂：单侧面部下垂或麻木
- A – 手臂无力：单侧手臂无力或麻木
- S – 言语困难：言语含糊或难以理解
- T – 立即行动：立即拨打911
早期识别这些征兆并呼叫急救，可帮助您或亲友更快获得救治并改善预后。
中风发作时的应对措施
若怀疑某人发生中风：
- 立即拨打911
- 记录症状起始时间
- 陪伴患者直至救援抵达
快速治疗有助于减少脑损伤并促进康复，每一分钟都至关重要。
降低发病风险
您可通过简单措施降低中风风险：
- 定期监测并控制血压
- 增加水果、蔬菜及全谷物摄入
- 保持规律身体活动
- 维持健康体重
- 切勿吸烟
- 限制饮酒
- 与医疗提供者合作管理糖尿病或高胆固醇等疾病
健康生活方式结合预防性诊疗，可有效降低风险并提升整体健康水平。
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