Lisa Salmon
2025年10月10日 01:32
中风是英国成人残疾的主要原因（Getty Images图片）
中风是英国成人残疾的主要原因，每年影响约10万名患者。
中风发生时，大脑的血液供应突然中断，可能是由于血栓或出血，导致脑细胞死亡。
然而，中风的后果高度不可预测，具体表现因受影响的脑区和损伤程度而有很大差异。
这为提供针对性支持带来了巨大挑战，因为症状可能表现为身体一侧的虚弱或瘫痪、记忆或语言困难等认知障碍、抑郁和易怒等情绪变化，或严重的、令人虚弱的疲劳。
英国中风协会（Stroke Association）的副董事Sarah Adderley表示，每天约有240人发生中风，相当于每五分钟就有一人中风。
"随着年龄增长，中风风险会增加，但认为这只是老年人的问题完全是幻想——我们每年看到越来越多的工作年龄人群发生中风，"她解释道。
每个人的中风后康复需求都不同（Alamy/PA图片）
她说，英国有140万中风幸存者，其中约三分之一的人语言会受到影响，但也可能出现各种身体或认知方面的后遗症。"情况会非常独特，这也是中风后支持患者面临的挑战，"她指出。
"如果你见过一个中风病例，你只是见过一个病例——所有病例都完全不同，因为大脑是一个如此复杂的器官。"
为年轻中风幸存者促进独立康复的组织"Different Strokes"的CEO Austin Willett表示，约四分之一的中风发生在工作年龄或更年轻的人群中。
"中风可能在毫无预警的情况下发生，彻底改变生活，不仅对患者本人，也对他们所爱的人，"他警告道。
"一些最具挑战性的问题是看不见的，这使得中风特别具有孤立性。但由于每个中风都不同，康复没有一刀切的方法。每位幸存者的需求都是独特的，支持必须反映这种独特性。"
但在中风患者所需的支持方面也存在一些共同点。以下是专家的建议...
1. 争取早期康复
Willett表示，早期且持续的康复能让人们最大限度地恢复技能和信心，而长期获得治疗和支持有助于维持长期进展。
"倾听、理解并将康复个性化于人而非诊断，这才是关键，"他强调。"及时获得专业康复至关重要——任何人的康复都不应因系统漏洞或时间有限的服务而受阻。"
Adderley解释说，例如，语言受损的幸存者应该得到语言治疗师的支持，而目前这类资源很难获得。身体损伤可能需要物理治疗师或职业治疗师的支持。
"人们获得多少支持将取决于他们居住的地区，"她解释道。
"但我们越来越多地听到，真正影响他们日常生活的往往是那些隐藏的影响——比如中风的心理影响，这是一个突然而至的灾难性事件。涉及很多创伤，以及担心是否可能再次发生等问题。心理影响是巨大的。"
2. 尝试理解疲劳的深度
Adderley表示，疲劳是中风后的一个大问题，她指出："我们经常从幸存者那里听到，人们不理解他们所说的疲劳——他们不只是有点累，而是筋疲力尽，当一天中达到那个点时，他们必须停下来。
"这些隐藏的影响可能与那些明显可见的身体影响一样严重。"
她解释说，对某些人来说，中风后的疲劳"可能持续终生"。有些日子可能会比其他日子好一些，有些幸存者可能需要定期小睡来"重置"。
疲劳在中风后很常见（PA图片）
"这让他们倒下——这是一个改变游戏规则的因素，"她强调指出，如果幸存者恢复到足以重返工作岗位，他们可能需要安排工作日以便能够休息一下。
3. 帮助他们练习治疗
Adderley表示，家庭成员可以通过鼓励中风幸存者练习所给予的治疗性练习来提供实际帮助。
"在语言治疗、物理治疗等方面，练习和重复是关键，"她强调。"当然，对于沟通问题，我们知道如果人们被鼓励与亲人交谈并找到确保他们连接的方式，这是非常非常有力的。"
4. 不要替他们完成句子
Adderley指出，对于中风后有语言困难的人，替他们完成句子可能很诱人，但并不总是最好的做法。"在长时间沉默时，完成别人的句子或插话是人的天性，但实际上，对于有沟通困难的人，你需要给他们时间处理信息，然后他们才能尝试说出答案，"她解释道。
5. 帮助他们与处于类似情况的人建立联系
Willett表示，帮助中风幸存者与真正理解他们经历的人建立联系非常重要。"为了对抗孤立感，社区感和归属感对健康至关重要，"他解释道，"提供希望、鼓励，并保证没有人必须独自面对康复。
"在正确的支持和理解下，中风幸存者能够并且确实过着充实的生活。"
6. 记住不只是中风幸存者需要支持
家庭成员和照顾者也需要支持，Willett强调："他们在康复中扮演着至关重要的角色，但他们所承受的代价常常被忽视。"
Adderley表示，中风协会（Stroke Association）运行照顾者支持小组，中风幸存者的照顾者也可能从其他一般照顾者组织的帮助中受益。她解释道："这是为了让照顾者'有权利'知道中风也影响了他们，他们可以寻求帮助来满足自己的需求以及中风幸存者的需求。
"这与很多内疚感相关，因此重要的是让人们与处于类似情况的其他人建立联系，这样他们就知道自己并不孤单。我们需要确保他们了解发生了什么，如何支持中风幸存者，同时也保持自己的健康。"
7. 利用支持小组资源
Adderley强调，仅仅知道有专业的支持组织存在就至关重要。"很多人感觉中风后就像从悬崖上掉下来一样，感到非常孤独，所以知道他们可以从理解他们经历的人那里获得支持是非常关键的。"
8. 保持耐心
Willett解释说，中风康复可能会持续多年，他表示："我们不应该对进展设定任意的时间限制——人们常常在最初的几个月后继续取得小但有意义的改善。"
Adderley补充道："你会看到人们做了一些没人曾经预料到的事情，并达到人们认为无法实现的目标。因此，康复期是持续的。"
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