根据最新的研究，中老年人在选择锻炼伙伴时，更倾向于与同龄且常常见面的人一起锻炼，而不管这些关系的质量或数量如何。
这项由格拉斯哥大学领导的最新研究发现，苏格兰55至75岁的成年人不太可能与认识时间较长的人一起锻炼，而更可能与同龄人、住在同一地区且经常见面的人一起锻炼。这表明他们可能更喜欢与容易见面的人一起锻炼，而不是那些他们有亲密或持久关系的人。
该论文题为“与中老年人共同参与体育活动相关的社交网络特征”，发表在《PLOS One》上。
这项研究是“体育活动、社交联系和健康老龄化研究”（PACES）的一部分，独特地考察了使人们更有可能一起锻炼的属性。研究负责人认为，他们的新见解可以帮助制定未来针对苏格兰老年人的健康和福祉政策。
体育活动对所有年龄段的人来说都至关重要，但对于老年人来说尤其重要，因为它可以帮助减少与年龄相关的衰退，预防或延缓某些疾病和残疾，并确保人们保持良好的生活质量。
然而，随着年龄的增长，体育活动水平往往会下降，老年人群体中不活跃或活动水平较低的人的比例较高。在苏格兰，目前只有58%的55-64岁成年人和55%的65-74岁成年人达到英国首席医疗官关于体育活动的指南要求。
参与体育活动受到社会关系的影响。事实上，研究表明，拥有更多朋友和社会联系的人——特别是那些更活跃的人——自己也更有可能参与体育活动。
马丁·安德森是该研究的主要作者，也是社会与公共卫生科学部门的研究助理，他表示：“这表明，这个年龄段的成年人并不需要有很多朋友和家人，或者更长久和更亲密的关系，而是更有可能在他们所在的人口和地理社区中找到更容易接触的关系来参与体育活动。”
“这挑战了人们需要更多亲密朋友才能活跃起来的观点，并可以为鼓励人们在社区中一起活动的干预措施提供信息。”
更多信息：马丁·安德森等人，《与中老年人共同参与体育活动相关的社交网络特征》，《PLOS One》（2025）。DOI: 10.1371/journal.pone.0319981
由格拉斯哥大学提供
这篇报道最初发布在Medical Xpress网站上。订阅我们的新闻简报以获取最新的科技新闻更新。
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