11月7日，宁波大学附属第一医院发布案例介绍，近一个月内，宁大一院感染科已连续收治8例脑膜炎患者，他们的平均年龄仅26岁，最小的患者甚至只有16岁。而“熬夜刷手机”“作息昼夜颠倒”，成了这些年轻患者身上最突出的共同特征。
25岁的小李（化名）是典型的“夜猫子”，每天刷手机视频到凌晨三四点才睡，常常越刷越兴奋。半个月前，她开始出现发热症状，体温最高达38℃，还伴随持续头胀。有时候明明没发热，但脑袋还是胀得很。
起初，小李以为是睡得晚，没休息好，自行扛了几天，直到发热持续超过一周，才在男友的催促下来到医院。门诊医生发现，她的血常规等外周血炎症指标均正常，但结合持续发热、头胀症状，高度怀疑颅内感染，建议立即住院检查。
“我这么年轻，怎么可能颅内感染，没必要住院。”小李当时就拒绝了住院建议，直到几天后拿到脑部磁共振报告——报告显示“双侧额颞部脑膜稍增厚伴强化”，提示脑膜炎，她这才慌了神，赶紧再次就医并办理住院。经神经内科、影像科等科室的多学科会诊以及为期5天的抗病毒治疗，小李病情好转，已于近期顺利出院。
医生表示，小李出现脑膜炎的原因很有可能是她长期以来的不良生活作息，尤其是熬夜刷手机，越刷越精神，导致生物钟紊乱、免疫力下降，最终让病毒有了可乘之机。
与李女士相比，30岁的打工者小张（化名）的病情更为凶险。小张在表姐的工厂打工，平时晚上没事就在宿舍打游戏，有时候一玩就到了凌晨。
事发当天，表姐发现小张没来上班，电话也无人接听。察觉异常后，表姐赶到他的宿舍，发现他躺在床上，说话含糊不清，整个人发着高烧，于是她立即拨打急救电话，将小张送往附近医院。
送医途中，小张病情急剧恶化，出现嗜睡症状，转至宁波大学附属第一医院时已陷入昏迷。医生通过腰穿检查，确诊他为“病毒性脑膜炎伴脑炎”，这意味着他不仅脑膜发炎，脑实质也受到感染，这比单纯脑膜炎更为严重。
由于病情危重，小张被转入ICU进行抢救。经过ICU、感染科、神经内科、神经外科等多学科专家联合会诊，尽管小张最终脱离了生命危险，却留下了严重后遗症：智力退至3岁儿童水平，无法正常说话，肢体运动能力大幅下降，生活完全不能自理。
熬夜为何会引发病毒性脑膜炎？
熬夜会打破生物钟，进而引发中枢神经系统感染。从免疫系统抑制机制来看，人体昼夜节律紊乱会降低T淋巴细胞活性，干扰干扰素分泌。连续熬夜可使抗病毒细胞因子水平下降，这会让鼻咽部潜伏的肠道病毒或单纯疱疹病毒突破血脑屏障。熬夜引发的脱水状态会增加鼻腔黏膜破损概率，病毒通过嗅神经或血液途径进入脑膜，引发炎症级联反应。在小张的案例中，持续熬夜让早期低烧、头痛等症状被误判为普通感冒，延误黄金治疗期，病毒扩散至脑实质引发神经元坏死。
年轻人熬夜引发脑膜炎，哪些人风险更高？
20-35岁群体因工作压力和电子娱乐，平均睡眠时长显著缩短。该年龄段病毒性脑膜炎发病率呈上升趋势。男性发病率高于女性，这与男性更易参与夜间高强度作息紊乱行为有关。此外，合并糖尿病或肥胖者，脑膜炎重症化风险增加。集体宿舍通风不良等因素，也可能加速呼吸道病毒传播。
如何早期识别病毒性脑膜炎？
当出现突发性剧烈头痛、畏光、颈部僵硬，伴发热超过38.5℃持续48小时等信号，或意识模糊、语言障碍、肢体抽搐等脑实质受损症状时，要立即启动急救流程。现场急救时，可用温水擦浴物理降温；昏迷患者保持侧卧位防止窒息；尽快送至神经专科医院。发病后72小时内启动抗病毒治疗可显著降低后遗症风险。
怎样预防病毒性脑膜炎？
个体可采用“渐进式作息调整法”，每周提前入睡时间，配合特定光谱照明调节生物节律。每日补充维生素D3及锌元素维持黏膜屏障完整性。职场应推行“夜间工作补偿机制”，建立健康预警系统。社会可将“睡眠健康评估”纳入社区体检项目，推广电子设备夜间使用限制功能。
这起案例揭示了现代生活方式对免疫系统的潜在威胁。各方需共同构建预防中枢神经系统感染的防护网，倡导“睡眠优先”的健康理念。
