近日，“上厕所途中不要冲水”这一健康话题在社交媒体上引发了广泛的热议。事情的起因是有网友在网上分享自己上厕所时的个人习惯，并且和其他网友一起讨论其中可能存在的相关健康风险。在讨论过程中，大家发现部分人因为有洁癖或者患有强迫症，会在上厕所的中途进行冲水。针对这一现象，医学专家明确指出，这样做很可能会增加病菌传播的风险。随后，该话题经过多家权威媒体的报道，引起了公众的广泛关注，让大家开始重新审视自己日常的卫生习惯。
中途冲水，病菌危害知多少？
当马桶进行冲水操作时，水流形成的漩涡会产生高速气旋。这个高速气旋具有强大的力量，它能够将粪便里的各种病菌带到空中。如果在冲水时没有盖上马桶盖，那么水滴所携带的诸如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等病原体就会悬浮至1米高的空中。这些带有病菌的水滴会污染卫生间的物品表面和空气。有研究显示，在未盖马桶盖冲水之后，每平方厘米地面的菌落数能够达到3700 CFU，这一数值远远超过了安全标准。
这些病菌可以通过多种途径传播给人体。一方面，人们可能通过呼吸道将空气中的病菌吸入体内；另一方面，也可能通过接触被污染的物品表面，使得病菌传播到手上，再通过手接触口腔、眼睛等黏膜部位进入人体。一旦病菌进入人体，就可能引发多种疾病，比如尿路感染、肠道疾病等。对于女性来说，由于其尿道较短，并且距离肛门较近，所以感染病菌的风险显著高于男性。而老人、慢性病患者等免疫力低下的人群，他们的身体抵抗能力较弱，更容易受到病菌的侵袭。尤其是在排便过程中进行冲水时，人体距离马桶更近，病菌直接接触皮肤或黏膜的可能性会大大增加。比如说，在排便时，人体的臀部、腿部等部位距离马桶很近，带有病菌的水滴很有可能直接溅到这些部位的皮肤上，如果此时皮肤有微小的伤口，病菌就更容易侵入人体。
不同马桶，冲水风险大不同
蹲便器采用的是直冲式设计。在冲水时，其产生的气旋高度能够达到一人高，而且飞溅范围可以覆盖整个卫生间。这是因为蹲便器的水流冲击力更强，强大的水流在冲刷粪便的过程中，会将更多的粪便颗粒和病菌冲散到空气中，产生的悬浮颗粒数量更多。据相关研究表明，蹲便器冲水时病菌的扩散量大约为坐式马桶的3倍。
虹吸式坐式马桶相对来说情况要好一些。它是通过管道抽吸的方式来冲水，这种方式在一定程度上减少了水花的飞溅。然而，即便如此，它仍然存在微量病菌扩散的风险。当虹吸式坐式马桶冲水时，虽然水花飞溅的程度降低了，但是仍然会有一些微小的水滴和病菌随着气流被带到空气中。
专家强调，无论使用的是哪种马桶，在冲水时盖好马桶盖都非常重要。盖好马桶盖冲水可以使细菌的释放量减少90%。因此，建议大家在完成排泄之后再进行冲水，这样可以缩短人体暴露在病菌环境中的时间。同时，为了降低接触污染的风险，推荐使用非接触式冲水装置，比如感应式冲水按钮等，这样可以避免手部直接接触马桶的冲水部件，减少病菌传播的机会。
专家支招，科学如厕这样做
调整行为习惯对于保障如厕卫生至关重要。首先，要将冲水动作统一安排在如厕结束后。这样做可以避免在排便过程中冲水导致病菌扩散，减少人体接触病菌的可能性。其次，在如厕前要确认马桶盖处于闭合状态，如厕结束后要立即盖好马桶盖再进行冲水。这样可以最大程度地减少病菌随着气流扩散到卫生间的空气中。对于那些对卫生比较敏感的人来说，如果觉得在中途不冲水心里不舒服，可以使用消毒湿巾来擦拭马桶内的粪便，以替代中途冲水的操作。
卫生间的清洁和通风也不容忽视。卫生间需要每周用含氯消毒剂擦拭台面、把手等高频接触区域。这些区域人们在使用卫生间的过程中经常会接触到，如果不及时清洁消毒，很容易成为病菌滋生和传播的源头。同时，要保持卫生间的通风良好，可以打开窗户通风，或者使用排风扇加速空气流通，这样有助于病菌的沉降，降低空气中病菌的浓度。
特殊人群，如厕防护有重点
女性在如厕后应及时从前向后清洁外阴，这是因为女性的尿道较短且距离肛门较近，如果清洁顺序不当，很容易将肛门处的病菌带到尿道，从而增加病菌侵入尿道的风险。为了进一步提高防护效果，女性可以选用银离子抗菌内裤。银离子具有抗菌的作用，能够抑制细菌的生长和繁殖，减少病菌对身体的侵害。
当家庭成员共用卫生间时，为了避免交叉感染，应每日对坐圈进行消毒。可以使用专门的马桶清洁剂或者含氯消毒剂进行擦拭。同时，为了区分不同家庭成员使用的毛巾，避免混淆，可以用不同颜色的毛巾。这样可以减少病菌在家庭成员之间的传播。
外出使用公厕时，由于公厕的卫生环境相对较差，病菌传播的风险更高。因此，建议随身携带单片包装酒精棉片。在使用公厕时，用酒精棉片擦拭马桶的坐圈、冲水按钮等部位，进行简单的消毒。使用公厕时要避免手机等物品接触台面，因为台面可能被很多人接触过，上面会残留大量的病菌。如厕后，一定要应用七步洗手法清洁双手，确保将手上沾染的病菌彻底清洗掉。七步洗手法包括洗手掌、手背、指缝、指背、拇指、指尖、手腕等部位，每个部位都要认真清洗，时间不少于15秒。
