近日，江苏的黄女士脸上长痘后，像很多人一样习惯性挤掉，结果痘痘慢慢变成大包，最终溃烂成大洞，急忙就医后被确诊为感染并进行了紧急处理，目前伤口已经结痂。虽然挤痘痘的行为看似平常，但是很多人对背后存在的健康风险没有足够的认识，我们必须重视皮肤健康管理，正确对待痘痘，了解相关知识。
痘痘形成的原因
痘痘的形成与皮脂腺分泌过多、毛孔堵塞和细菌感染有关。
- 皮脂腺在人体皮肤中广泛分布。当皮脂腺分泌旺盛时，过多的油脂就容易堵塞毛孔。身体内部激素变化会影响皮脂腺分泌，例如青春期雄激素增多时，皮脂腺会分泌更多油脂。此外，外部因素也有影响，像食用过多油腻食物，如油炸薯条、炸鸡块等，会刺激皮脂腺分泌更多油脂。
- 皮肤每天都会代谢产生角质细胞，如果清洁不到位，这些角质细胞就会堆积在毛孔口。而且有些人使用厚重化妆品后不认真卸妆，残留化妆品会卡在毛孔里，使毛孔堵塞更严重。
- 皮肤表面本身存在很多细菌，像痤疮丙酸杆菌。当毛孔堵塞且油脂较多时，就为这些细菌提供了良好的繁殖环境，它们大量繁殖从而引发炎症，痘痘就出现了。
挤痘带来的严重危害
（一）皮肤局部感染
- 手上细菌众多，挤痘时，细菌会进入痘痘破损处。例如金黄色葡萄球菌进入后，会使痘痘周围皮肤发红、肿胀、疼痛，甚至化脓。
- 挤痘用力过度会损伤皮肤深层组织，影响皮肤愈合能力，就像在墙上过度挖掘会破坏墙的结构一样，可能会留下难看的疤痕。
（二）引发严重疾病
- 面部静脉血管特殊，没有静脉瓣。挤痘时细菌进入血管，可能随血液逆流引发海绵状静脉窦炎，患者会头痛欲裂、高烧不退。
- 细菌若进入颅内，可能导致颅内感染，这会对大脑这个人体指挥中心造成严重破坏，影响视力甚至危及生命。
日常正确护理皮肤预防痘痘的方法
（一）生活方式
- 作息规律很重要，每天尽量保证7 - 8小时睡眠时间，早睡早起，晚上11点之前入睡为佳，此时身体会进行自我修复，相当于给皮肤进行夜间保养。
- 运动也不可或缺，每周可进行3 - 5次运动，每次30分钟以上，慢跑等有氧运动能加快全身血液循环，使皮肤得到更多营养和氧气。
（二）皮肤清洁
- 每天要用温和的洁面产品洗脸。油性皮肤可选择清洁力稍强一点的，但不能过度清洁，早晚各洗一次脸即可。
- 定期去角质有帮助，但要注意频率。油性皮肤可一周1 - 2次，干性皮肤两周1次。去角质能清理堆积的角质细胞，让毛孔更通畅。
（三）护肤品选择
- 根据肤质挑选护肤品。干性皮肤要选择滋润型的乳液或者面霜，例如含有甘油、透明质酸成分的产品，可补充和锁住水分。
- 油性皮肤适合清爽型的护肤品，像含有水杨酸成分的爽肤水，水杨酸有助于疏通毛孔，减少油脂分泌。
总之，挤痘虽看似是小行为，但背后的健康风险很大。了解痘痘形成原因、挤痘危害、正确的皮肤护理方法以及手部卫生与痘痘的关系，对保持皮肤健康非常关键。我们应重视皮肤健康，避免因挤痘等不当行为给自己带来不必要的健康损害。
