开学季一到，学生们回归校园，人群聚集加上环境变化，食源性疾病、流感、手足口病、诺如病毒感染、痢疾等传染病也跟着“蠢蠢欲动”。这些疾病一旦找上门，腹痛腹泻、发热、皮疹等症状就会接踵而至，严重影响学生的健康和学业。别慌！下面就结合这些疾病的特征和防控要点，为大家奉上实用的防护策略。
如何快速识别疾病症状并及时应对？
- 食源性疾病：要是突然腹痛、腹泻、呕吐，还可能发烧，那就要怀疑是不是食源性疾病了。如果出现血便或者持续高热，很可能是细菌性感染，得赶紧去医院。在家可以先观察粪便性状，像水样便、脓血便等，同时记录症状开始的时间，这样能帮医生更快诊断。
- 流感：突发高热，体温能到39 - 40℃，还伴有全身酸痛、干咳，和普通感冒比起来，症状要剧烈得多。要是出现呼吸困难、胸痛或者持续高热超过3天，就得小心肺炎等并发症，赶紧去医院。可以用体温计监测体温变化，记录头痛、乏力等伴随症状，来判断病情严重程度。
- 手足口病：手足口和臀部出现疱疹是典型表现，婴幼儿可能因为口腔溃疡不想吃东西。要是孩子精神萎靡、抽搐或者呼吸急促，可能是EV71感染引发了重症，要立刻送医。家长每天都要检查孩子皮疹的变化，看看有没有扩散或者破溃。
- 诺如病毒感染：主要症状是呕吐和腹泻，儿童更容易呕吐，成人则以腹泻为主。脱水是比较大的风险，表现为口干、尿量减少，要及时补液。家里可以准备口服补液盐，按照说明书稀释后分次喝，还要记录排便次数和性状，给医生提供参考。
- 痢疾：有脓血便、里急后重的感觉，发热一般超过3天。要是高热不退、剧烈腹痛或者意识模糊，要警惕中毒性痢疾，尤其是儿童，得紧急送医。建议用干净容器收集粪便样本，密封好送去检查，别自己乱用药，以免耽误治疗。
多维度防控，传染病通通退退退！
- 饮食安全这样做：选食材的时候，优先买新鲜的蔬菜和肉类，别买散装熟食。加工时一定要生熟分开，准备两套砧板和刀具。剩菜放冰箱冷藏别超过24小时，吃的时候要加热到70℃以上。饮用水要煮沸了再喝，学校食堂的餐具每天都要消毒，防止交叉污染。
- 阻断呼吸道疾病传播：对于流感和诺如病毒，教室每天要开窗通风2 - 3次，每次30分钟以上，降低空气中病毒浓度。学生要随身带着含酒精的湿巾，接触公共物品后及时擦手。咳嗽的时候用纸巾挡住，然后把纸巾扔掉，别用手摸眼睛、鼻子和嘴巴。
- 疫苗接种与环境管理：EV71疫苗能有效预防重症手足口病，6月龄到5岁的孩子建议接种。学校要定期用含氯消毒剂擦拭玩具、课桌椅，传染病高发期要增加消毒次数。教室和宿舍的湿度要保持在50% - 60%，可以用空气净化器减少飞沫传播。
- 强化个人卫生：要让孩子养成饭前便后用肥皂洗手20秒的习惯，可以通过“七步洗手法”口诀来教。还要告诉学生不要和别人共用毛巾、餐具，自己带水杯，避免接触别人的分泌物。学校要设置独立的洗手区，放上洗手液。
医疗干预与家庭护理，助力孩子早日康复！
- 就医诊断要点：怀疑感染的时候，带上粪便或者呕吐物样本去医院，医生可能会通过血常规、粪便培养或者PCR检测来确定病原体。如果确诊是细菌性痢疾，要严格按照疗程吃抗生素，像复方新诺明，就算症状缓解了也要吃完整个疗程，防止复发。
- 药物使用规范：吃退烧药，比如布洛芬，要按照体重算剂量，别和复方感冒药一起吃，不然容易过量。吃抗生素的时候要补充益生菌，像乳酸菌素片，但要和药间隔2小时。家长要记录用药时间、剂量和不良反应，比如皮疹，然后反馈给医生。
- 家庭护理细节：腹泻的人可以吃BRAT饮食，就是香蕉、米饭、苹果泥、吐司，然后再慢慢增加容易消化的食物。手足口病患儿可以用生理盐水漱口缓解口腔疼痛，穿宽松的棉质衣服，减少皮疹摩擦。康复期每天测2 - 3次体温，记录症状变化，复诊的时候带上护理记录。
- 并发症预防与随访：痢疾患者要小心肠穿孔，要是剧烈腹痛、腹胀，要马上就医。流感恢复期不要剧烈运动，至少休息1周。治疗结束后2周要复查血常规和粪便常规，确保病原体清除干净。学校要建立病愈返校证明制度，防止带菌回校引起二次传播。 开学季传染病防控需要家庭和学校一起努力。通过识别症状提升早期应对能力，做好饮食和环境管理降低感染风险，配合规范的医疗干预和护理，就能有效减少疾病传播和重症发生。建议家长定期参加学校的健康讲座，掌握最新的防控知识，一起为孩子创造安全的学习环境。
