牙周炎已经成了影响儿童口腔健康的重要问题，而且青少年得牙周炎的人越来越多。它的表现有时候会和蛀牙搞混，但可能引发牙龈出血、牙齿松动这些问题，可得重视起来。
孩子突发牙痛？这样缓解最科学
孩子突然牙疼时，别急着慌，试试这些科学缓解方法：首先，在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬类药物；其次用温的生理盐水（或淡盐水，温度控制在37℃左右，和体温差不多）漱口，避免刺激牙龈；还可以用冷敷袋间歇性敷在疼痛侧的脸上，每次不超过15分钟，间隔10分钟再重复。不过这些只是应急处理，要是症状持续没好转，一定要及时带孩子去医院。
正确刷牙才护牙！教孩子这么刷就对了
错误刷牙是导致孩子牙周问题的主要原因，推荐用“改良巴氏刷牙法”——刷毛和牙龈成45度角，用短幅震颤的方式清洁牙面；用电动牙刷的话，建议设置2分钟计时，配合压力传感器避免刷太用力；每天至少用1次牙线，重点清理后牙的邻接面；选儿童专用牙刷时，要挑刷头尺寸小于55mm、刷毛直径≤0.18mm的，这样更贴合孩子的口腔。
吃对了才护牙周！这些饮食要点要记牢
饮食习惯和牙周健康关系很大：吃糖的频率比摄入量更伤牙，尽量控制孩子每天的加餐次数；酸性食物（比如橘子、酸奶）最好集中吃，别分好几次，而且餐后30分钟内别刷牙，不然容易损伤牙釉质；可以多给孩子吃含钙量＞125mg/100g的食物（比如奶酪）、维生素C含量＞60mg/100g的水果（比如猕猴桃）；吃完东西嚼无糖口香糖，能促进唾液分泌，帮着清洁口腔。
出现这些情况？赶紧带孩子去看医生！
如果孩子有以下情况，一定要及时就诊：牙龈肿胀超过24小时没消、牙齿明显松动、口腔异味持续存在。医生通常会这么治：先做基础治疗，用超声波洁治加龈下刮治把牙结石清干净；急性期会局部冲洗配合抗菌药物缓释系统；之后还要定期维护，每3-6个月复查一次，必要时用光动力辅助治疗。
在家怎么护牙？试试这些系统化方法
建议给孩子建个口腔健康档案：比如用菌斑显示剂评估刷牙效果，记好刷牙记录；写饮食日志，记下孩子吃糖的时间和频率；牙刷要定期换——刷毛变形达30%或者用满3个月就换；还可以用手机APP记录孩子口腔的变化，更直观地掌握情况。
防大于治！这些预防节点别错过
世卫组织提醒：孩子开始长乳牙后，就要带他做口腔检查；3-6岁的孩子每半年做一次龋齿风险评估；恒磨牙萌出后，及时做窝沟封闭；2岁以上的孩子可以尝试用儿童牙线，预防邻面龋。
有临床研究显示，系统化的口腔管理能让儿童牙周炎发病率降低42%。家长要知道，牙周健康和孩子全身发育密切相关，早期干预不仅能护好牙周，还能保障恒牙列正常发育，可得早重视、早行动！
