肋骨骨折后如果出现发热，得特别留意——这既是身体应激的反应，也可能是并发症的信号。科学应对能帮着更快康复，下面从四个方面说说该怎么处理。
一、先找原因：分三步排查
发热的原因得像“查源头”一样，重点看三类情况：最常见的是肺部感染（占创伤后发热的60%-70%），主要是疼得没法好好咳嗽排痰，痰堵在肺里容易发炎；然后是胸腔积液感染（约占15%），往往伴着胸膜发炎；还有全身炎症反应（约占5%），要小心深静脉血栓的可能。
查原因可以分三步：先做基础观察——看看呼吸快不快、胸痛是刺痛还是闷痛、痰是什么颜色（比如黄脓痰要注意）；再查实验室指标——重点看白细胞计数和C反应蛋白有没有升高；最后拍影像学检查——先拍胸片，必要时做CT。要是出现呼吸又浅又快、血氧饱和度掉下来（比如低于95%），或者咳出黄脓痰，很可能是感染了，得赶紧处理。
二、补对营养：帮骨折长好
骨折愈合需要足够的营养，首先是蛋白质——每天要吃够每公斤体重1.2-1.5克，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉这些优质蛋白就行，别光吃素食。然后是维生素C，它能帮着合成胶原，每天吃100-200毫克，新鲜的猕猴桃、彩椒、橘子这些果蔬里就有。
喝水要注意少量多次，每小时喝200毫升左右，最好电解质饮料和白开水交替着喝，别一次喝太多——不然可能引发低钠血症（就是体内钠不够）。营养要补到什么时候？直到拍片看到骨折线变模糊了再停。
三、物理降温：别用错方法
要是体温没超过38.5℃，可以先试试物理降温。具体怎么做？用28℃左右的温水毛巾，擦脖子两侧、腋窝下面、大腿根这些血管多的地方，额头敷块凉毛巾缓解不舒服。千万要避开酒精擦拭、冰水灌肠这些危险方法——容易过敏，还可能引发寒战。
环境温度控制在22-25℃，开风扇慢慢吹能帮着散热，但别对着吹。每30分钟测一次体温，记下来有没有降。
四、天天监测：留意危险信号
每天要测三次体温——早上起床、午后、睡前，画个体温曲线看看变化；同时注意呼吸频率（超过20次/分钟要警惕）、胸痛有没有变重。还要重点测血氧饱和度，正常得在95%以上，家里可以备个指夹式血氧仪自己测。
要是出现这些情况，赶紧去急诊：呼吸特别急促还伴着血氧下降、发烧一直不退、意识变得模糊（比如本来清醒，突然迷迷糊糊）。记住“三同时”原则——测血氧的时候，同步看呼吸快不快、意识清不清醒。
康复期还有几点要注意：睡觉用半坐卧位，能减轻胸口压力；练腹式呼吸（用肚子呼吸），能减少疼痛；翻身的时候要整体翻（别拧着身子），防止骨折端移位。建议记个康复日记，把体温、呼吸、疼痛程度（比如从1到10分打个分）都写下来，看看变化趋势。
发热是身体的防御信号，别太慌但也别不当回事——既不用过度处理（比如一发烧就吃退烧药），也不能忽视病情变重的信号。理性对待，科学应对，才能更快好起来。
