清晨刷牙时突然半边脸像被电击？吃饭时脸颊像被针扎般刺痛？这种突如其来的面部疼痛背后，往往藏着不容忽视的健康信号。今天我们就来拆解那些让人痛不欲生的“脸痛元凶”。
如果牙齿深处突然传来钻心的痛，还往脸颊两边放射，大概率是牙髓炎在搞事。牙髓炎的痛很有特点：喝口凉水或热水就像按了疼痛开关，晚上躺平睡觉疼得更厉害。这是因为牙髓腔里压力变高了，就像把神经末梢封在高压锅里，一点刺激就能引发爆炸式疼痛。不过别光顾着怪蛀牙，有时候“牙痛”可能是别的问题伪装的。
有“疼痛之王”名号的三叉神经痛更要命，发作时像有人拿刀在脸上乱划，疼得突然、停得也突然，而且大多只在脸的一侧。说话、嚼东西、刷牙这些日常动作都可能触发。中老年人要特别注意，这种痛可能是血管压到神经，或者糖尿病伤了神经导致的，就像电线外皮破了短路，危险得很。
要是张嘴时下巴“咔嗒”响，脸颊还酸胀，那是颞下颌关节在“闹脾气”了。现在人总伏案工作、牙齿咬合不对，或者爱嚼口香糖，都会让这个连接下颌骨和颅骨的精密关节乱套。就像生锈的合页得润滑，这种情况得调整咬合习惯，用热毛巾敷敷才能缓解。
鼻窦炎引起的脸痛是胀胀的，还会跟着鼻塞、流鼻涕，像感冒没好反而加重了。鼻窦黏膜肿起来堵了引流的道，里面的积液就成了细菌的“培养皿”。这种痛大多在脸颊或额头，低头的时候更疼，用鼻腔冲洗或者物理治疗就能缓解。
突然脸痛了该怎么办？第一步先写“疼痛日记”：记清楚什么时候疼、疼了多久、什么动作诱发的，还有疼的感觉——是像电击、像闷着痛，还是往别的地方串着疼？越精准越好，能帮医生更快找到原因。第二步要观察“附加症状”：有没有牙齿怕冷热、张嘴张不大、鼻塞流鼻涕这些情况。第三步记好“就医三要点”：先避开能触发疼的东西，用冷毛巾敷敷缓解一下，然后赶紧去专科看医生。
尤其要提醒职场人，长期用一边嚼东西、熬夜加班、压力太大，都是脸痛的“导火索”。建议每工作1小时就活动活动下巴，用温水漱口保持口腔润润的，枕头高度别超过15厘米，减少晚上反流的刺激。要是疼得反复发，或者持续超过24小时，一定要赶紧去口腔科、神经内科或者耳鼻喉科查清楚。
学会这些应对方法，就像给身体装了个“疼痛预警雷达”。要记住：疼是身体在求救，科学处理才能不让小痛变大病。下次再遇到脸痛，试试“写疼痛日记+观察症状+及时就医”这三步，准没错。
