脑血栓形成是缺血性脑卒中的常见类型，主要因脑部动脉粥样硬化导致血管管腔狭窄、闭塞，或血栓形成阻塞血管，引起脑组织缺血、缺氧甚至坏死，进而出现神经功能障碍。这种疾病多见于中老年人，是危害健康的高发疾病之一，不仅发病率高，还可能导致偏瘫、失语、偏身感觉障碍等急性症状，若未及时有效治疗，部分患者会遗留言语不清、半身不遂、认知障碍等后遗症，严重影响生活质量，甚至危及生命。其发病时间有明显特点，多数患者在夜间安静状态或休息时发病，这是因为此时人体血压相对较低，血流速度减慢，血液黏稠度增加，动脉粥样硬化斑块容易脱落或形成血栓阻塞血管，因此早期识别信号、及时干预至关重要。临床中，脑血栓形成的早期信号具有一定隐蔽性，容易被误认为是衰老或常见慢性病表现，主要有以下7类，中老年人需重点警惕。
反复头晕，甚至短暂晕厥后迅速清醒
很多中老年人会把头晕当成疲劳或高血压的常见表现而忽视，但反复出现的无诱因头晕——比如不是因站立过快、低血糖等明确因素引起的，甚至短暂晕厥后迅速清醒，可能是脑血栓的早期信号。这是因为脑血管狭窄或血流不畅导致脑部短暂供血不足，影响前庭系统或大脑皮层功能，从而引发头晕或晕厥症状。特殊人群（如孕妇、哺乳期女性或患有严重慢性病的人群）出现此类症状需立即咨询医生，不可自行判断或拖延。
近期记忆力明显减退，甚至完全遗忘近期事件
记忆障碍是脑血栓早期容易被忽视的信号之一，尤其是近期记忆力明显减退——比如刚说过的话、刚做过的事很快就忘记，而远期记忆相对清晰。这是因为大脑负责记忆的海马体或颞叶区域对缺血较为敏感，若这些区域血管短暂缺血，会影响记忆功能正常运作。这种情况容易被误认为是正常衰老，但如果伴随其他早期信号或进展较快，需及时到正规医疗机构进行认知功能评估，排查脑血管问题。
短暂性言语障碍，能理解但无法清晰表达
突然出现说话口齿不清、无法完整表达自己的意思，或者完全说不出话但能理解他人话语，这种情况被称为短暂性失语，属于短暂性脑缺血发作（俗称“小中风”）的常见表现，也是脑血栓的典型预警信号。这是因为大脑优势半球（多数人是左侧大脑）的语言中枢短暂缺血，导致语言功能暂时障碍，通常持续几分钟到几十分钟后恢复正常。很多人会以为是“嘴瓢”或疲劳导致，但如果没有其他明确原因突然出现这种症状，需立即重视，不要等待症状自行消失，应及时就医排查。
手足麻木或无力，持物突然掉落
近期突然出现单侧手脚麻木、软弱无力，比如拿筷子时突然掉在地上，或者走路时单侧腿使不上劲，可能是脑血栓的早期信号。这是因为控制肢体运动和感觉的大脑区域（如中央前回、中央后回）短暂缺血，导致神经功能暂时障碍。需要注意的是，这种麻木或无力多为单侧，若双侧同时出现可能是颈椎病、低钾血症等其他问题，但单侧症状更需警惕脑血管异常。中老年人晨起时若出现这种情况，不要急于起床，可先在床上活动四肢缓慢起身，避免因体位性低血压加重脑部供血不足。
短暂性双目失明或视物模糊
中老年人若突然出现一只眼睛或两只眼睛短暂失明，或者看东西模糊不清，持续几秒到几分钟后恢复正常，可能是视网膜中央动脉或其分支短暂缺血导致的，也属于脑血栓的早期预警信号。很多人会以为是眼睛疲劳或老花眼加重，但如果没有眼部疾病史突然出现这种症状，需及时排查脑血管问题，避免因忽视导致严重后果。夜间突然出现视物模糊时，需立即开灯休息，不要强行睁眼或揉眼睛，若症状持续不缓解，应及时告知家人并就医。
不明原因的智力下降，注意力难以集中
中老年人若近期出现不明原因的智力下降，比如思考问题变得吃力、工作或家务效率明显降低、注意力无法集中，甚至连简单的计算都容易出错，可能是大脑广泛缺血影响认知功能的表现。这种情况容易被误认为是正常衰老，但如果进展较快或伴随其他早期信号，需警惕脑血栓的可能。比如原本能轻松完成的买菜算账，突然多次算错金额且伴随头晕症状，就需要及时到神经内科就诊检查。
相关检查提示脑血管异常
通过眼底检查发现脑部动脉粥样硬化，或存在高血压、血脂异常、血黏度增高等指标异常，以及经颅多普勒超声等检查提示脑供血不足，这些客观指标异常也提示近期发生脑血栓的风险较高。眼底血管是全身唯一能直接观察到的动脉血管，若眼底动脉出现硬化，往往提示全身动脉（包括脑血管）也存在类似病变，需要及时干预。比如体检时发现低密度脂蛋白胆固醇偏高，且眼底检查提示动脉粥样硬化，就需要在医生指导下调整饮食、规律运动，必要时服用降脂药物，降低脑血栓风险。
当出现上述任何一种或多种信号时，都不能大意，应立即采取以下措施：首先停止正在进行的工作或活动，原地休息，避免剧烈运动或情绪激动，保持环境安静；其次立即拨打急救电话，或在家人陪同下前往正规医疗机构神经内科就诊，告知医生具体症状和出现时间；就诊时可能需要进行头颅CT、磁共振成像、经颅多普勒超声等检查明确诊断；在医生指导下进行治疗，不要自行服用药物或依赖偏方，以免延误病情，保健品不能替代药品，具体是否适用需咨询医生。
预防脑血栓的关键在于控制危险因素、改善生活方式，具体包括以下几点：一是控制基础疾病，高血压、糖尿病、高血脂是导致动脉粥样硬化的主要危险因素，需在医生指导下规律服药，将血压、血糖、血脂控制在目标范围内——比如高血压患者需控制在140/90mmHg以下，合并糖尿病的患者控制在130/80mmHg以下；二是改善饮食习惯，减少高盐、高脂、高糖食物摄入，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质（如鱼、禽、豆制品）的摄入，保持饮食清淡均衡；三是规律运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳等，避免久坐不动，运动时注意安全，避免过度劳累；四是戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮、增加血栓形成风险，过量饮酒会升高血压、导致血脂异常，建议戒烟，限制饮酒量（男性每天酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克）；五是保持良好作息，避免熬夜，保证每天7-8小时的充足睡眠，养成规律作息习惯；六是管理情绪，避免长期精神紧张、焦虑、抑郁，学会通过听音乐、散步、与家人朋友沟通等方式释放压力，保持情绪稳定。
需要注意的是，很多人对脑血栓存在认知误区，比如认为“短暂症状自行缓解就不用就医”，但短暂性脑缺血发作是脑血栓的前兆，若不及时干预，约三分之一的患者会在短期内发生脑血栓；还有人认为“只有老年人才会得脑血栓”，但随着生活方式的改变，年轻人若存在长期熬夜、吸烟、酗酒、高盐高脂饮食、肥胖等危险因素，也可能发生脑血栓，因此所有人群都需重视脑血管健康；另外，部分人认为“吃保健品能预防脑血栓”，但保健品没有治疗作用，不能替代药品，预防脑血栓还是要依靠科学的健康管理。
特殊人群（如孕妇、哺乳期女性、患有严重心脏病或肾功能不全等慢性病的患者）在采取预防措施或出现早期信号时，需特别谨慎，应立即咨询医生，不可自行处理。比如孕妇出现头晕症状，可能与孕期生理变化有关，但也不能排除脑血管问题，需及时就医明确原因；患有严重心脏病的患者出现手足麻木时，可能是心源性栓塞的前兆，需立即到医院进行心电图、心脏超声等检查，避免发生脑血栓。
