烫伤后用流动冷水冲淋是正确的紧急处理方式，但要注意方法——持续15-20分钟，水温保持15-25℃，水流轻柔避免高压冲击。过久的冷水刺激会引发局部血管痉挛，反而影响组织修复。还要提醒大家，民间流传的牙膏、酱油等偏方存在严重隐患：牙膏中的薄荷成分会加重疼痛，酱油的盐分易诱发感染，这些物质还会遮盖创面真实情况，延误专业判断。外用药需在专业人员指导下使用，创面未清洁前直接用药可能造成二次损伤，正确顺序是“降温→消毒→包扎→用药”，用药方案需医生评估后决定。
科学处理的五个步骤
- 紧急降温（黄金10分钟）
立刻脱去沾有热液体或高温物品的衣物，用流动冷水持续冲淋创面15分钟。注意保护创面完整性，避免摩擦导致表皮脱落。 - 创面评估（手掌测量法）
成人单只手掌的面积约占体表1%，可通过这种方法估算烫伤面积。若出现以下情况必须立即就医：直径超过3cm的水泡、皮肤呈蜡白或焦黄色、持续剧烈疼痛超过2小时。 - 专业包扎技巧
用无菌纱布覆盖创面，避免使用脱脂棉。包扎时保持适当压力——既要防止渗液污染衣物，又不能过紧影响血液循环。建议每24小时更换敷料，观察创面变化。 - 疼痛管理
儿童可选用含对乙酰氨基酚成分的退烧药（需遵医嘱按体重使用）；成人可配合使用局部麻醉喷雾；严重疼痛需及时就诊，医生可能开具非甾体抗炎类药物（所有药物使用均需遵循医嘱）。 - 饮食调理
增加蛋白质摄入（鸡蛋、鱼类、豆制品），补充维生素C（猕猴桃、彩椒、西兰花）；避免光敏食物（芹菜、柠檬、无花果）；传统“发物”理论缺乏循证依据，是否忌食需个体化评估。
预防疤痕的四大要点
- 感染防控
创面渗液是细菌的“培养基”，建议每日用生理盐水清洁。若出现黄绿色分泌物、异味或发热，需立即就医。 - 湿性愈合
临床研究证实，保持创面湿润环境可加快愈合速度。推荐使用特定抗菌凝胶，既能保湿又能预防感染。 - 压力疗法
愈合期使用弹力套持续加压6-12个月，可降低疤痕增生风险，注意压力值维持在适宜范围。 - 防晒保护
新生皮肤对紫外线敏感，建议使用物理防晒霜，外出时穿戴防晒衣。色素沉着通常3-6个月后可自行消退。
特殊人群处理建议
儿童烫伤
优先使用儿童专用退热镇痛药；包扎时用固定绷带防止抓挠；注意观察是否出现哭闹不止、尿量减少等休克征兆。
老人烫伤
警惕基础疾病（如糖尿病、血管疾病）影响愈合；使用减压敷料预防压疮；加强营养支持。
面部烫伤
避免使用刺激性消毒剂；采用暴露疗法时保持环境温湿度适宜；早期可使用特定凝胶预防色素沉着。
总的来说，烫伤处理的核心是“正确降温+科学护理”，拒绝民间偏方。出现严重创面或特殊情况时需及时就医，后期做好疤痕预防和特殊人群护理，才能最大程度减少烫伤带来的伤害和后遗症。
