当心脏这个“人体发动机”发生衰竭时，不仅自身动力不足，还会引发连锁反应。研究发现，心衰患者比健康人更容易出现其他系统的问题，其中有四大并发症特别值得关注。
“积水池”里的感染危机——呼吸道感染
心衰会让心脏泵血能力下降，导致肺部血管压力变高。这种高压会让肺部毛细血管里的液体渗出来形成肺水肿，还会削弱呼吸道黏膜的保护能力。加上心衰患者的肺泡巨噬细胞（帮身体杀菌的细胞）活性降低，等于给病菌开了“绿色通道”。每天做腹式呼吸训练，配合用肺功能锻炼器，能帮着提高肺活量。另外，打流感疫苗和肺炎球菌疫苗能明显减少感染风险，60岁以上的患者最好每年打流感疫苗。
“静止的河流”——血栓与栓塞风险
长期卧床的患者，下肢静脉血流会变慢，研究显示心衰患者得深静脉血栓的风险比普通人高很多。可以试试“三动原则”：每小时做一次踝泵运动（活动脚踝），每2小时翻一次身，每天把下肢适当抬高一点，帮助血液回流。高危人群可以听医生建议用间歇性充气加压装置，促进血液循环。还要注意有没有单侧腿肿、胸痛这些血栓信号，有问题赶紧去医院。
“沉默的伤员”——肝脏损伤机制
如果右心长期衰竭，会让肝静脉压力升高，导致肝窦（肝脏里的小血管）扩张、肝细胞缺氧。这种变化早期能逆转，但一直不管可能变成心源性肝硬化。要定期查肝功能四项，尤其是转氨酶和胆红素这两个指标。饮食里可以多吃含维生素K的食物，帮肝脏合成凝血因子。还要避免用伤肝的药，吃药前一定要问医生。
“失衡的天平”——电解质紊乱管理
心衰患者常用利尿剂，但容易出现低钾、低钠血症，得平衡好用量。可以用“三监测一调整”的方法：每天称体重，每周查电解质，每月评估肾功能；根据结果调整饮食。要记住，含钾的盐得在医生指导下用，别自己改剂量。还要小心过度利尿导致脱水，保持喝水和排尿的平衡。
预防并发症要建“三维防护网”：生理上，按时吃药、适量运动维持器官功能；营养上，少吃盐控制钠摄入；监测上，记症状日记，重点关注呼吸困难程度、腿肿变化和尿量波动。如果突然胸痛、单侧腿肿或者意识不清，赶紧启动应急就医。
现在医学发展给心衰管理提供了更多选择，新型治疗方案既能改善心脏功能，也能降低并发症风险。但科学的基础护理还是关键，建议和心脏康复团队保持长期随访，制定个性化方案。患者要定期复查心脏超声、肝肾功能及电解质，根据病情变化及时调整管理策略。
