现在正畸已经不局限于青少年了，健康人的牙槽骨即使到老年也还能慢慢调整。不过要注意，矫正效果好不好，和牙周健康直接相关——治疗前最好先查一查牙周情况，比如牙周袋深度不超过3毫米，更适合开始矫正。
矫正器类型及特点
目前常见的矫正器主要分四类，各有适合的情况：
- 金属托槽：用医用不锈钢做的，结实耐用，价格相对便宜（大概8000-15000元），适合牙齿问题比较复杂的初始矫正阶段。
- 陶瓷托槽：半透明的氧化锆材质，看起来更隐蔽，但硬度比较高，可能会磨到牙齿表面，通常会搭配树脂线固定。
- 舌侧矫正：托槽粘在牙齿内侧（靠近舌头的一边），是定制的，厚度不到1毫米，但要注意前牙内侧的牙釉质本来就薄，设计时得特别小心。
- 隐形矫治：透明的塑料材质，每天要戴够20小时以上才能有效，上面的小附件（帮助牙齿移动的结构）是根据每个人的牙齿情况定制的。
矫治期饮食要注意这些
矫正期间吃什么，直接影响会不会出问题，记得做好这几点：
- 别咬太韧的食物：像整颗梨、牛筋这类纤维长、韧性大的食物，容易扯到矫正器，吃之前最好先去掉筋膜，切成片再切丁。
- 避开太黏的食物：麦芽糖、糯米糍这种特别黏的，容易粘在矫正器上，最好先化在水里再喝，或者别直接咬。
- 小心染色饮料：红茶、普洱里的茶多酚容易让矫正器变脏，建议用专门的清洁片洗（含少量氯己定），能帮忙去色。
- 注意清洁防菌斑：矫正器周围容易长菌斑，建议用正畸专用牙膏（含少量氟化亚锡），搭配单束毛的牙刷，按改良的Stillman方法刷牙，清洁更到位。
矫正的风险怎么防
矫正不是随便做的，要分三步预防问题：
- 术前准备：先做CBCT检查牙槽骨密度，密度够（不低于0.8g/cm³）才好；还要查唾液的缓冲能力，如果唾液pH值低于6.5，得先治龋齿再开始矫正。
- 矫正过程中：要用咬合分析系统调整牙齿的早接触点，每个月查牙龈出血情况——出血指数不超过1才安全。
- 术后保持：保持器要遵循“三三制”：前3个月全天戴，接下来3年晚上戴，之后3年定期复查；还要定期查牙根有没有吸收，用根尖片指数评估。
保持期要定期查什么
矫正结束后不是万事大吉，保持期得定期监测，建议每6个月做一次这些检查：
- 三维牙列扫描（精度很高，误差不到10微米），看牙齿有没有移位；
- 牙周探诊，标记牙周袋超过4毫米的地方，及时处理；
- 咬合压力测试，用专门系统量化分析咬合情况；
- 釉质再矿化检查，用激光看看牙齿表面有没有脱矿。
总之，牙齿矫正需要从术前检查、术中调整到术后保持一步步做好，每一步都要关注口腔健康。不管是选哪种矫正器，还是饮食、清洁，甚至是后期的保持，都得认真对待，这样才能既把牙齿排整齐，又不伤牙周和牙齿本身。