牙痛、牙面长斑块或有缺损，其实是口腔在给我们“发信号”。学会读懂这些信号，能帮我们早发现问题，避免小毛病拖成大麻烦。下面教大家几个简单方法，快速识别牙齿的“异常信号”，再说说科学应对的关键。
第一招：从痛感判断龋齿“坏到哪一步”
牙齿的疼法藏着“坏牙程度表”。浅龋就像牙齿的“表层小伤口”，医生用探针检查时，能摸到牙齿表面有粗糙感或浅浅的小坑，这时候可能没什么明显感觉。如果喝冷水会酸胀，吃酸甜食物时觉得牙龈或牙齿“发紧”，说明龋坏已经到中龋了——坏到牙本质浅层了。
深龋的疼更“直接”：食物残渣塞进牙缝会胀疼，喝冰饮、吃热饭会引发剧烈疼痛，但刺激一去掉，疼很快就能缓解，也不会半夜无缘无故疼起来。要是没碰到任何刺激，牙齿突然抽着疼，尤其是躺着的时候疼得更厉害，就得警惕牙髓炎了——这已经不是简单的“烂牙”，而是牙髓发炎了。
第二招：分清“真牙髓炎”和“假牙髓炎”
很多人把深龋疼当成牙髓炎，其实两者的疼法不一样。慢性牙髓炎最典型的是“自发性疼痛”——比如正工作呢，牙齿突然疼起来，或者半夜疼得醒过来，这是它的“标志性表现”；深龋则只有碰到刺激才会疼，比如喝冷水、吃甜的，而且疼的时间很短，刺激一停就不疼了。
医生常用“冷热测试”帮你区分：用低温的东西（比如冰棒）碰牙面，慢性牙髓炎会引发“放射状”的剧痛，甚至半张脸都跟着疼；深龋只是牙齿局部疼，刺激一停，不舒服很快就消失了。这个测试得让医生来做，自己试容易弄错，反而耽误事。
第三招：看牙面“破绽”，辨清两种常见牙问题
氟牙症和釉质发育不全都会让牙面变丑，但样子不一样。氟牙症是因为小时候摄入了过量的氟（比如生活在高氟地区），牙面上会出现白垩色的、像云雾一样的斑块，边界模模糊糊的，通常整口牙都可能有；釉质发育不全是牙胚发育时出了问题，牙面上有点状或沟状的小缺损，边缘很清楚、尖锐，而且和牙齿的生长线完全对得上，一般只出现在一两颗牙或旁边几颗牙上。
自己可以简单自测：用舌尖轻刮牙面，氟牙症会有“片状脱屑”的感觉，就像牙面掉了一层薄皮；釉质发育不全则是“点状粗糙”，像牙面上粘了小沙子。要注意，这两种情况都容易“继发龋齿”——也就是更爱烂牙，所以发现异常一定要尽早去医院。
科学应对：牙痛别硬扛，这几点要记牢
牙痛的时候，先记住“三不要”：不要自己吃止痛药（会掩盖症状，让医生没法准确判断），不要用疼的那侧吃太凉、太热的东西（会加重牙髓刺激），不要用牙签、指甲之类的硬东西戳牙缝（可能戳伤牙龈或把牙洞弄更大）。日常护理要选软毛牙刷，配合抗敏感牙膏，吃完东西用温水漱口，保持口腔清洁。
看医生的时候，要把“疼的细节”说清楚：比如疼了多久？是抽着疼还是胀疼？喝冷水会加重吗？有没有半夜疼醒？配合医生做X线、冷热测试这些检查，才能明确到底是龋齿、牙髓炎还是其他问题。医生会根据情况制定方案——比如浅龋补一补就行，深龋可能要垫底补牙，牙髓炎得做根管治疗。就算暂时不疼了，也得把治疗做完——不然可能发展成根尖周炎，导致脸肿、发烧，更遭罪。
总之，牙齿的“小信号”从来不是“小事”。不管是牙痛还是牙面有异常，别硬扛、别乱试偏方，及时找专业医生明确原因，配合完成整个治疗流程，才能彻底解决问题。毕竟，口腔健康是全身健康的“门户”，早重视、早处理，才能少遭罪、更省心。
