拔阻生智齿就像给口腔做了次“微型拆迁”——这颗横着长、卡着骨头的牙被拔掉时，牙槽骨和周围软组织难免受点“震荡”。术后第三天疼不是稀奇事，可能是身体修复的正常步骤，也可能是并发症在“报警”。
术后疼痛的“正常剧本”与“意外剧情”
正常的疼是有规律的：就像运动后肌肉酸要3-5天才缓解，复杂阻生齿拔完（比如得切开牙龈、磨骨头、分块拔的情况），疼痛周期会更长。术后72小时正好是炎症反应最厉害的时候，这时的疼是持续的钝痛，不算特别剧烈，还可能有点张不开嘴——这是组织在修复的必经过程。
但如果疼“反转”了——本来术后1-3天慢慢没那么疼了，第3-4天突然像刀割一样剧痛，还带着口腔臭或发苦，那要警惕干槽症。这时候看拔牙窝，本来该有的血凝块没了，露出白白的骨面，甚至有腐坏的味道。这种并发症大概2%-5%的人会遇到，得找医生处理才行。
疼痛管理的“家庭操作手册”
术后护理得“温柔”，别给伤口添乱：
冷热交替有讲究：术后48小时内冰敷（能收缩血管、减少肿胀渗出），之后改热敷（促进血液循环帮恢复）。但要控制温度，别冻着或烫着，每次敷不超过15分钟。
饮食选“软乎安全款”：先吃流质食物，比如米汤、蛋羹、酸奶。别碰辣的、太烫太冰的、带渣的食物——尤其碳酸饮料别喝，气泡会把脆弱的血凝块冲掉。
口腔清洁要“轻”：术后24小时别刷牙漱口，之后用生理盐水轻轻冲。用软毛牙刷，避开伤口区域，别用劲蹭。
止痛药要“遵医嘱”：非甾体抗炎药（比如布洛芬）能缓解炎症疼，但得听医生的建议用。注意：含阿司匹林的药可能增加出血风险，别乱选。
这些信号在说“该复诊了”
出现以下情况，别犹豫赶紧找医生：
- 疼突然变厉害，吃常规止痛药也没用；
- 拔牙窝空了，或者有灰白色的分泌物；
- 脸肿得越来越严重；
- 张嘴时关节部位疼；
- 发烧或者脖子上淋巴结肿了。
预防永远比治疗更重要
现在研究发现，术前用氯己定漱口、术后不抽烟、手术时减少骨组织暴露时间，能把干槽症风险降低40%以上。抽烟的人要注意：术后至少72小时别抽烟，这是保护血凝块的关键。
关于抗生素的真相：最新指南说，预防性吃抗生素对防干槽症没明显效果，只有明确感染扩散了，才需要医生开抗生素。
疼痛的“时间密码”：正常的疼是“先升后降”——第1天最疼，第3天到顶峰，之后慢慢缓解。如果超过7天还疼，或者疼到耳朵里，要警惕继发感染。
总的来说，拔阻生智齿后的疼有“正常节奏”也有“意外状况”。学会分辨正常与异常，做好家庭护理，留意危险信号，就能帮伤口顺利恢复。要是拿不准，别硬扛，及时找医生才是最稳妥的。
