研究发现适度屏幕时间对儿童健康有益
一项由南澳大利亚大学主导的综合研究分析了13.3万名18岁以下儿童和青少年数据,揭示健康应用、健身追踪器等数字工具可有效提升每日10-20分钟中高强度活动时间,改善饮食结构并减少高脂食物摄入,同时小幅降低体重和体脂;研究发表在《医学互联网研究杂志》,指出移动应用对饮食体重管理效果显著,而可穿戴设备更擅长减少久坐时间,建议学校和社区整合证据型工具以培养终身健康习惯,并强调结合教师或家长轻度支持能维持高积极性,为应对全球80%青少年活动不足及3.9亿儿童超重问题提供新路径。(158字)

