睡眠剥夺导致即使清醒时也会出现短暂"离线"时刻
美国麻省理工学院研究人员发现,睡眠剥夺会导致大脑在清醒状态下强制进入短暂休息状态,表现为类似睡眠时才有的脑脊液大幅波动。研究显示,当注意力下降时,瞳孔会收缩、脑电波改变、心率下降,脑脊液会在颅内涌动,这些"离线"时刻即使在睁眼状态下也会发生,解释了为何通宵后会出现危险的注意力 lapses。该研究发表在《自然神经科学》杂志上,揭示了大脑无法无限期抑制睡眠需求的生物学机制,证实这些注意力失效不是软弱表现而是生物必然性,强调了充足睡眠对维持大脑功能和安全的重要性,为医疗、交通等需要应对不可避免睡眠剥夺的职业提供了新的科学依据。

