环球医讯

一项新研究表明，即使只在周末进行突击锻炼，也能显著降低糖尿病患者的早亡风险，尤其是心脏病相关的死亡风险，这表明即使不是每天锻炼，只要每周能集中进行适度至高强度的运动，对健康仍然有明显益处。

迈阿密大学健康系统临床皮肤病学与皮肤外科副教授哈达尔·阿维哈伊·列夫-托夫医生指出，远程皮肤病学和人工智能诊断工具的进步对于提升医疗效率和患者就诊便利性至关重要。他强调远程医疗适合随访就诊，使诊疗更高效，而人工智能在诊断方面具有辅助潜力，可缓解患者焦虑，提高初诊准确性。

从金融到交通和零售，人工智能正在融入我们的生活，医疗保健是最新利用这项技术的行业。人工智能正被用于药物发现、疾病检测和治疗决策，现在重点转向转变医疗就诊体验，特别是在急诊就诊的就诊前和就诊后需求方面。人工智能正在缩短就诊时间，缓解医疗行业面临的人员短缺问题，使就医过程更加轻松。

英国国家医疗服务体系（NHS）的知名外科医生兼内容创作者卡兰·拉詹（Karan Rajan）在Instagram上分享了一个简单而有效的零成本腹胀缓解方法，建议人们在进餐之间保持3到4小时的间隔，以促进肠道自我清洁机制，从而改善肠道健康。

加州大学旧金山分校弗雷斯诺校区的一项研究发现，50岁以上女性的睡眠质量下降幅度显著高于同龄男性，研究建议有睡眠问题的人应进行睡眠研究并及时就医。

文章探讨了人工智能在印第安纳州65岁以上老年人群体中的应用，指出AI技术在减轻孤独感、提供认知刺激等方面具有积极潜力，但也存在过度依赖、社交孤立等问题。研究强调，AI应作为人类互动的补充而非替代，通过家庭、朋友和社区服务等支持生态系统，鼓励老年人参与现实世界的活动。

一项发表在《柳叶刀》上的研究警告，如果不采取更多措施应对肥胖、饮酒和肝炎等可预防因素，全球肝癌病例将在2050年前几乎翻倍，达到每年152万例，而其中五分之三的病例是可以预防的。研究强调了全球行动的紧迫性，并呼吁提高公众对肝癌可预防风险的认知。

步行对健康有诸多已证实的益处，包括改善心脏健康、降低血糖、燃烧卡路里以帮助减肥以及改善肌肉张力。近期研究表明，改变步行速度（如日本流行的间歇步行）可能带来额外的好处。一项针对86,000人的研究发现，每天至少快速步行15分钟的人在研究期间死亡风险较低，尤其是低收入和黑人群体从中受益显著。即便每天步行时间少于推荐的30分钟，也能获得健康益处。研究还表明，即使以较慢速度步行也能带来一定好处，如果加入一些快走训练，健康效益可能进一步提升。

文章围绕迷幻蘑菇在治疗领域的应用展开，随着其合法化运动推动创业热潮，如亚特兰大的EAST研究所等机构涌现。但实际中问题频出，医生蒂姆在EAST体验时遭性侵犯，还有女性指控创始人杰夫·格拉茨坦不当触摸，且该领域培训缺乏规范，易滋生滥用现象。

新加坡科学家开发了一种AI驱动的诊断工具，能够准确预测肝癌复发，该系统基于肿瘤免疫微环境空间(TIMES)评分，利用机器学习和空间生物学技术评估肝癌术后复发可能性，准确率高达82%，为个性化癌症诊断和早期干预带来突破。