环球医讯

一项更新后的系统性综述分析了82项研究、涉及10613名参与者，发现银杏叶补充剂在为期六个月的疗程中可能为痴呆症患者带来适度的短期改善，包括总体状况、认知功能和日常生活能力的提升，但对于主观记忆抱怨、轻度认知障碍或多发性硬化相关认知问题的个体几乎没有或完全没有益处。与安慰剂相比，银杏叶并未增加严重危害的风险。该研究由乔治城大学医学院领导、多国团队合作完成，强调对广泛使用的补充剂进行严格评估的必要性，并呼吁开展更高质量、更长周期的临床试验以明确其真正作用。

一项发表在《神经学》期刊上的新研究追踪了近2000名平均年龄80岁的参与者，发现从童年到晚年的持续认知刺激活动（如阅读、学习新语言、参观博物馆、下棋等）可将阿尔茨海默病的发病风险降低38%，并将痴呆症的 onset 推迟最多5年。研究指出，终生保持智力刺激的生活方式有助于建立“认知储备”，从而抵御大脑的病理变化，即使出现淀粉样斑块和tau蛋白缠结，认知能力下降的速度也更慢。

一项由科廷大学领衔、发表于《柳叶刀-健康长寿》的国际综述分析了八国的12项人群干预措施，发现约45%的痴呆症病例与可改变的风险因素相关，但公众宣传活动在提升认知和行为改变方面效果有限。研究指出，个性化、文化定制和基于社区的互动项目（如中国的意见领袖计划、洛杉矶的非洲裔美国人项目）比大规模宣传更有效。此外，一项针对近50万成年人的后续研究发现，肌肉力量低且体脂高（肌少性肥胖）的人群痴呆风险更高，提示预防需关注肌肉健康。综述强调，未来需要更长期、设计更严谨的研究，并覆盖更多代表性不足的群体。

一项新研究显示，40岁前绝经的女性患冠状动脉心脏病的终身风险增加约40%。研究涉及约1万名女性，平均随访15年，其中黑人女性过早绝经比例更高。专家建议，过早绝经的女性应与医生讨论激素疗法对心脏的潜在益处，并关注生活方式调整，如戒烟、运动、健康饮食等，以降低心血管疾病风险。

爱荷华大学的陈博士领导的一项新研究表明，为期15周的足球项目显著改善了智力与发育障碍年轻成年人的反应时间、空间技能和整体幸福感，同时降低了他们的焦虑水平。陈博士指出，足球作为团队运动不仅提升认知功能（如抑制控制能力），还通过社交互动和领导力培养促进生活质量。研究同时发现，无残疾参与者也能从中受益，强调体育的普适性。陈博士呼吁家长鼓励残疾子女参与社区运动，并期望社区为这一群体创造更多运动机会。

一项新研究发现，80岁以上的“超级老年人”大脑中海马体神经发生（新神经元生成）水平显著高于其他老年群体，这可能是他们保持卓越认知能力的关键。研究者指出，超级老年人的大脑具有独特的分子“弹性”信号，支持神经发生，为延缓认知衰退和预防阿尔茨海默病提供了潜在靶点。专家建议通过有氧运动、地中海饮食、持续学习和充足睡眠等生活方式促进神经发生，从而维护大脑健康。

一项针对超过6500名基线无心血管疾病的美国成年人进行的长达十余年的纵向研究，利用MESA队列数据，发现超加工食品摄入量与动脉粥样硬化性心血管疾病风险之间存在近似线性的剂量反应关系。每增加每日一份超加工食品，风险约升高5%，最高五分位组风险比最低组高出67%。该关联在黑人参与者中尤为显著，而在性别或收入水平上无显著差异。含糖超加工食品显示出最强的风险关联，而加工肉类呈边缘性关联。研究强调超加工食品作为可改变的心血管危险因素，需针对不同种族群体制定差异化干预策略。

澳大利亚悉尼大学马蒂尔达中心领导的一项大型系统评价与荟萃分析发现，药用大麻对治疗焦虑症、抑郁症和创伤后应激障碍等常见心理健康问题缺乏有效证据。该研究发表在《柳叶刀·精神病学》上，分析了1980年至2025年间全球54项随机对照试验，结果显示药用大麻未能显著改善这些精神健康状况，反而可能增加依赖和精神病症状等风险。尽管在某些身体疾病（如特定类型癫痫、多发性硬化症肌肉僵硬）中显示出一定益处，但对于心理健康的热情已远超科学证据。研究强调，患者应优先选择循证疗法，而非疗效不确切的药用大麻。

范德比尔特记忆与衰老项目的数据分析表明，高脂肪饮食与认知未受损老年人颞叶体积加速缩小相关，但轻度认知障碍患者中相同饮食反而与脑下侧脑室扩大速度减慢相关，揭示脂肪摄入与脑萎缩的关系因认知状态而异，且可能涉及补偿机制，该研究发表于《阿尔茨海默病与痴呆》期刊。

一项基于范德比尔特记忆与衰老项目数据的分析显示，高脂饮食与认知正常参与者颞叶体积加速减少相关，但在轻度认知障碍患者中，相同饮食与大脑下侧脑室区域的缓慢扩大相关。该研究发表于《阿尔茨海默病与痴呆》期刊，提示脂肪摄入与神经退行性变化的关系因认知状态而异，可能涉及补偿机制，但因果关系仍需进一步验证。