阿尔茨海默病

一份基于研究的、实用的阿尔茨海默病概述。

以脑健康之心，活出精彩人生

虽然阿尔茨海默病的诊断可能会改变生活，但通过适当的规划、经过研究验证的治疗方法和生活方式策略，以及来自家庭和社区的支持，患者和护理人员将能够应对这种进行性疾病的挑战。由研究驱动的快速进展也带来了希望和多种选择。在这篇“脑健康洞察为您”(BHI for You) 文章中，我们为患者和护理人员提供信息和支持资源。

了解阿尔茨海默病和痴呆症

阿尔茨海默病是一种大脑疾病，它会逐渐影响记忆、思维和行为。它是痴呆症最常见的原因，但并非正常的衰老过程。早期发现和支持可以帮助人们有效地管理它，更长时间地保持独立，并维持生活质量。

痴呆症是一个总称，指干扰日常功能的认知和记忆变化。阿尔茨海默病是痴呆症最常见的原因，约占病例的60-80%。

阿尔茨海默病不是正常的衰老过程。然而，年龄是最大的风险因素，大多数被诊断的人年龄在65岁或以上。当阿尔茨海默病发生在65岁之前时，通常被称为年轻发病型（或早发型）阿尔茨海默病。

阿尔茨海默病是一种进行性疾病，意味着症状会逐渐恶化。早期阶段可能涉及轻微的記憶問題，而后期阶段可能会影响沟通和与周围环境的互动。诊断后的预期寿命差异很大——通常为4到8年，但有些人会根据个人因素活得更长。护理、症状管理和新兴治疗方法的进步正在帮助延长有质量的时间，并支持个人和家庭的福祉。

目前尚无治愈方法，但治疗可以提供帮助。一些药物可能会减缓某些个体的认知和功能衰退，而其他方法可以帮助管理症状并支持生活质量——对于阿尔茨海默病患者及其护理人员都是如此。请咨询您的医生，了解哪种方案最适合您的诊断。

关于阿尔茨海默病的常见问题

什么是阿尔茨海默病？

阿尔茨海默病是一种大脑疾病，它会逐渐影响记忆、思维和行为。它是痴呆症最常见的原因，但并非正常的衰老过程。令人鼓舞的消息是：早期发现和支持可以帮助人们有效地管理症状，更长时间地保持独立，并维持生活质量。

正常衰老和阿尔茨海默病可能的迹象之间有什么区别？

正常衰老通常包括偶尔的健忘——比如放错钥匙但后来找到了，或者短暂忘记一个名字但后来又记起来了。这些都是常见的，通常不会干扰日常生活。可能需要检查的迹象则更为持久和具有影响力，例如反复忘记最近的对话，处理熟悉任务（如付账单）有困难，在熟悉的地方迷路，或者判断力/情绪发生明显变化，影响到日常生活。好消息是：尽早与医生沟通可以明确情况并开启有用的选择。

阿尔茨海默病和痴呆症有什么区别？

痴呆症是一个通用术语，指干扰日常生活的认知衰退（记忆丧失和混乱）。痴呆症可能由许多不同的神经系统疾病引起。阿尔茨海默病是痴呆症最常见的原因（占病例的60-80%），其病理特征是在大脑中形成斑块和缠结。由于存在许多其他痴呆症的原因，及早检查有助于诊断痴呆的根本原因和最佳治疗方案。

阿尔茨海默病的最初症状是什么？

早期迹象通常包括忘记最近的事件、重复提问、计划任务有困难，或对时间/地点感到困惑——但仅限于这些情况干扰日常生活时。许多健忘的时刻在衰老过程中是正常的（比如放错钥匙但后来找到了）。如果变化持续或恶化，去看医生是明智、主动的一步，因为早期诊断可以提供有益的治疗和规划选择。

阿尔茨海默病是如何诊断的？

阿尔茨海默病通常通过不同的方法诊断，包括认知测试、神经系统检查、脊髓液和血液检查以及脑部成像。

阿尔茨海默病是遗传的吗？

大多数病例不是遗传的。家族中有阿尔茨海默病史会略微增加某些人的风险，但罕见的早发型（65岁前）可能是遗传的。生活方式和其他因素也起着重要作用——这意味着每个人都可以采取积极的措施来支持大脑健康。

生活方式的改变真的能对大脑健康产生影响吗？

当然，强有力的证据表明，有益心脏健康的习惯与更好的大脑健康有关。定期锻炼、营养丰富的饮食（如地中海饮食）、社交联系、精神刺激（阅读、拼图、新技能）、管理高血压或糖尿病等疾病、优质睡眠以及解决听力问题，都可以支持认知功能，并可能降低风险或帮助减缓病情进展。这些都是积极、愉快的步骤，有助于每个人保持最佳状态。

如果我注意到自己或亲人的记忆发生变化，我该怎么办？

尽早去看医生——这是积极的一步。许多记忆问题都有可治疗的原因（如药物副作用、维生素缺乏、甲状腺问题或抑郁症），如果与阿尔茨海默病或其他疾病有关，早期评估可以更好地进行管理、获得治疗、支持服务和规划，有助于更长时间地维持独立性和生活质量。您的医生可以指导您进行测试和后续步骤。

目前有治疗方法吗？

是的，虽然尚无治愈方法，但有效的治疗选择可以提供帮助。一些药物可以在一段时间内改善或稳定记忆/思维，而新的FDA批准的疗法则针对潜在的病理变化，以在早期阶段减缓病情进展。非药物方法——如锻炼、认知参与、社交活动和管理其他健康因素——也能支持日常功能和生活质量。护理团队会根据个人情况制定最合适的方案。

护理人员如何照顾好自己？

护理工作很重要且有意义，但也可能具有挑战性——自我照顾对所有相关人员都有很大影响。与支持小组联系（线下或线上），利用暂托服务休息一下，优先考虑自己的健康（锻炼、营养、睡眠），并从阿尔茨海默病协会等组织寻找资源。许多护理人员发现，分享经验、学习应对策略和接受帮助可以减轻压力，并有助于维持积极的护理关系。

未来有希望吗？

当然有——研究正在快速发展，并取得了令人兴奋的突破！突破包括改进的早期检测（如血液检测）、针对疾病过程的治疗方法，以及关注生活方式等的预防研究。在罗格斯大学脑健康研究所的克雷格·克莱因阿尔茨海默病研究中心（KKARC）等中心，敬业的团队正在推动创新工作。您可以通过参与研究或捐款来帮助加速进展。引用罗格斯KKARC主任贝里博士的话：“我设想一个阿尔茨海默病可以被治愈的世界。”

重要提示： 此页面上的信息具有通用性，仅供教育目的。它不能替代医疗建议、诊断或治疗。如有任何与记忆、大脑健康或阿尔茨海默病相关的疑虑，请务必咨询您的医生或医疗保健提供者。如需24/7免费保密支持：阿尔茨海默病协会帮助热线 800-272-3900 或 alz.org。

关于阿尔茨海默病的误区与事实

误区：干扰日常生活的记忆丧失只是正常的衰老。

事实： 偶尔的健忘可能随着年龄增长而发生，但持续的问题，如忘记最近的事件、重复提问或在熟悉的地方迷路，不是正常的。这些情况需要检查——及早行动可以识别可治疗的原因或开启管理选项，包括罗格斯大学关于早期检测的研究。

误区：阿尔茨海默病不是致命的。

事实： 它最终是致命的，因为它会进展到影响基本的大脑功能。通过更好的护理和新兴疗法，许多人在诊断后可以活4-8年以上，并保持良好的生活质量。

误区：阿尔茨海默病只影响记忆。

事实： 虽然记忆丧失很突出，但它也会影响计划、判断、情绪、语言和行为。认识到更广泛的迹象有助于家庭更早地识别迹象并寻求支持性选择。

误区：没有办法降低风险或减缓其发展。

事实： 生活方式因素（锻炼、饮食、社交关系、睡眠、控制血压/血糖）可以支持大脑健康，并可能降低风险或延缓进展。在罗格斯大学脑健康研究所，赫伯特和杰奎琳·克雷格·克莱因阿尔茨海默病研究中心——我们的核心中心之一——正在通过创新的临床试验引领这些生活方式相关策略的测试（例如，基于营养的ALA补充剂）。

误区：日常物品如铝、疫苗或阿斯巴甜会导致阿尔茨海默病。

事实： 数十年的研究表明没有因果关系。关注已证实的重要因素：年龄、遗传学（如APOE4）和可改变的习惯。依赖来自可靠来源的信息——咨询您的医生，并探索像我们的登记处adrd.rutgers.edu或阿尔茨海默病协会（800-272-3900）等资源。

希望与进展

罗格斯大学克雷格·克莱因阿尔茨海默病研究中心正在发生的激动人心的进展

欢迎来到BHI的赫伯特和杰奎琳·克雷格·克莱因阿尔茨海默病研究中心

罗格斯大学脑健康研究所（BHI）的赫伯特和杰奎琳·克雷格·克莱因阿尔茨海默病研究中心（KKARC）主任米哈尔·施奈德·贝里博士介绍了新泽西州第一个阿尔茨海默病研究中心。该中心引领阿尔茨海默病（AD）的临床研究，旨在开发突破性的医学治疗方法。贝里博士邀请充满热情的神经科学家、学生、家庭和患者参与研究，共同努力根除AD。KKARC正在推动以患者为中心的方法，以延缓、预防和更好地管理阿尔茨海默病及相关痴呆症——特别是针对高风险和代表性不足的人群。

主要亮点包括：

临床试验测试营养方法，如α-亚麻酸（ALA）强化补充剂，以支持记忆，增强大脑保护性血脑屏障，并促进高风险老年人（包括APOE4携带者）的血管健康。
参与国家二期试验，如苯磷硫胺（一种合成的高吸收性维生素B1）可能减缓轻度认知障碍和早期阿尔茨海默病的认知衰退——罗格斯大学是这项多中心研究中新泽西州的唯一站点。
获得150万美元的慈善捐赠，用于启动医师科学家项目，培训专家以加速从实验室到患者护理的发现。
正在为MUST（多任务处理策略）试验等研究招募参与者，该试验涉及注意力与多任务处理的认知训练，此外还有一个研究登记处，供志愿者匹配未来的项目。
专家评论新兴工具，包括FDA批准的用于更简单检测的血液测试、针对大脑变化的药物再利用，以及支持记忆网络的无创刺激技术。
即将举行的2026年研讨会（3月24日，布施学生中心），由苏达·塞沙德里博士主讲阿尔茨海默病的生物学和预防机会，以及海报展示——现已开放注册！

这些努力展示了在早期检测、基于生活方式的预防和个性化护理方面的真正进展。许多人可以通过及早行动受益——了解如何参与或加入adrd.rutgers.edu的登记处。