一位医生就一项日常习惯发出警告，该习惯可能保护你免受多种健康问题的困扰。这位专家警告说，忽视这一习惯可能会增加患心脏病和阿尔茨海默病的风险。
我们大多数人都知道应该每天至少刷牙两次以保持口腔健康、防止蛀牙和预防牙龈疾病。然而，你可能并不了解其更广泛的健康影响。在分享到其社交媒体页面上的一段视频中，阿米尔·汗医生进行了详细阐述。
因在独立电视台节目上亮相而闻名的阿米尔医生表示：“以下是口腔健康影响整体健康的五种强大方式，以及为什么它真的很重要。”他首先解释说，牙龈疾病可能产生比人们预期的更广泛的影响。
他说：“牙龈疾病是一种由细菌在牙龈线下积聚引起的慢性炎症性疾病。这些细菌会触发你的免疫系统，释放出炎症细胞因子，这些细胞因子不会只停留在口腔内。”
“它们会进入血液，并在你身体的其他部位造成一种低度的广泛性炎症状态，这可能导致许多慢性疾病。”其中一种疾病就是心脏病。
阿米尔医生接着说：“那些引起牙龈疾病的相同细菌可以进入血液，并附着在血管内壁。这通过促进斑块形成和斑块不稳定，导致动脉狭窄。”
“炎症还会使斑块更容易破裂，增加心脏病发作和中风的风险。”口腔细菌也会影响你的大脑健康，甚至增加你患痴呆症的风险。
“现在，新兴研究表明，在阿尔茨海默病患者的脑部发现了口腔细菌，”他透露说。“这些细菌可能通过血液或神经传播，引发大脑的慢性炎症，并随着时间的推移导致神经退行性病变。”
“我们还需要在这方面做更多研究。”
糖尿病
除了这些警告，阿米尔医生还强调牙龈疾病与糖尿病密切相关。他解释说：“糖尿病通常首先在口腔中被发现。”
“这里存在一种双向关系。高血糖会削弱免疫反应，使牙龈感染更可能发生且更严重。”
“但反过来，牙龈疾病会增加炎症，并加重胰岛素抵抗，使血糖更难控制。牙医经常在口腔中发现早期预警信号，比如持续的牙龈感染、口干或甚至愈合缓慢。”
妊娠
他还警告说，口腔健康状况不佳可能导致妊娠和分娩期间的并发症。“口腔健康状况不佳与早产和低出生体重有关，”他说。
“理论认为，来自牙龈疾病的炎症化学物质和细菌可以到达胎盘，可能引发早产，甚至影响胎儿生长。”
如何保护你的口腔健康
阿米尔医生建议：“所以，确保你刷牙、使用牙线，并定期进行牙科检查，因为这能保护你的心脏、大脑、新陈代谢，甚至未来的妊娠，而不仅仅是你的牙齿。”
为了预防牙龈疾病，英国国家医疗服务体系建议：
- 每天至少使用含氟牙膏刷牙两次——刷牙后吐出泡沫，不要漱口
- 每天使用牙线或牙缝刷清洁牙缝
- 每1-3个月更换一次牙刷
- 定期去看牙医和牙科保健员，尤其如果你正在怀孕或患有2型糖尿病
- 避免在刷牙后立即使用漱口水
- 不要吸烟
【全文结束】
