波士顿——马萨诸塞州总医院布里格姆医疗中心（Mass General Brigham）的专家们正在开发新方法，帮助跑者在受伤和年龄增长的情况下继续保持运动能力。
在布莱顿国家跑步中心的一个春日，前波士顿警察局局长威廉·埃文斯亲眼见证了这一使命的实际效果。在完成60多场马拉松、经历髋部骨折，并且年龄不愿透露的情况下，保持他的跑步习惯已成为优先事项。
"除非我跑了步并喝了一杯咖啡，否则我感觉一天都不对劲，"埃文斯说。
这不仅关乎他的身体健康；跑步也一直对他的心理健康有益。
"警察局长工作的压力，处理暴力事件，看到街头枪击案的年轻受害者。要承受所有这些，跑步就是我应对的方式，"他说。
因此，为了在日常生活中继续跑步，埃文斯来到MGB的跑步中心。这一天，他正踏上跑步机进行步态评估。
"你有点试图将重量从右侧移开，这有道理，但我们总是需要注意确保这不会给左侧造成过度压力，"MGB跑步医学主任亚当·滕福德（Dr. Adam Tenforde）在观察埃文斯时说道。
对滕福德来说，这种科学评估在帮助跑者安全重返跑道方面起着重要作用。
"很多时候，你会听到'太多、太快、太急'，"他说。"我坚信所有年龄段的人都应该能够享受这项运动。我们的目标实际上是让人们在重返运动和跑步时不再感到疼痛。"
埃文斯的就诊还包括对他的心脏进行检查，他戴上口罩和传感器，踏上另一台跑步机，专家们寻找任何可能的问题迹象。
"通过心肺运动测试，我们观察心脏、肌肉和肺部如何协同工作，某人利用氧气的效率如何，是否存在任何警示信号，"心血管表现项目负责人凯特·斯图尔特（Kate Stewart）说。"我们知道，锻炼是我们能做的对维持健康、健康、长寿和心血管健康最有保护作用的事情，但我们需要明智地进行。"
对埃文斯来说，这一切都是为了利用这些工具参加他的第25届波士顿马拉松。
"这是世界上最好的马拉松，"他说。"我曾在世界各地跑过马拉松，但波士顿很特别。"
波士顿马拉松定于4月20日星期一举行。
【全文结束】
