在长达18个赛季的NHL（国家冰球联盟）生涯中，克里斯·普朗格犹如冰面上的机械战警。
身高6英尺6英寸（约1.98米），脚踩鲍尔牌冰鞋，双腿如红杉般粗壮，普朗格在哈特福德、圣路易斯、埃德蒙顿、安纳海姆，最终在费城效力期间，都展现出超凡的存在感。
现年51岁，拥有斯坦利杯冠军戒指和两枚奥运金牌的这位名人堂防守球员，依然保持着高大宽阔的体格。但在接受《每日邮报》采访推广其新回忆录《Earned》时，普朗格坦率承认自己终究只是血肉之躯。
"你到底能承受并坚持到什么程度才能继续比赛？"普朗格向《每日邮报》谈及2012年退役决定时说，"然后，你知道，伤病、脑震荡，以及其他一切。"
但普朗格的故事不只是常见的消耗战。回忆录中引人入胜的一部分聚焦于1998年在底特律的一场季后赛中，他的心脏确实停止跳动的那一刻。
与2023年布法罗比尔队安全卫达马尔·哈姆林的情况相似，普朗格也遭受了心脏震荡（commotio cordis）——这是一种导致心脏骤停的心律紊乱。但与需要心肺复苏的哈姆林不同，普朗格是在被红翼队防守球员德米特里·米罗诺夫一记大力击射直接击中胸部后倒下的，他现在承认当时"只是有点刺痛"。
撞击的初始影响似乎并不严重。普朗格实际上站了起来，朝蓝调队替补席走了几步，然后眼前一黑。
"我知道自己在冰场上的位置，"普朗格向《每日邮报》回忆道，"我们的替补席就在那里。'快到替补席去。别让这些球迷看到你痛苦地躺在冰面上。'"
在冰球迷集体记忆中难以磨灭的一幕是，普朗格还没走多远就在裁判脚边倒下了。
"我一定是晕过去了，"他说，"接下来我记得自己慢慢醒来，盯着乔·路易斯竞技场的横幅，心想：'我怎么会躺在冰场中央？...到底发生了什么？为什么大家都这么担心？'"
困惑并未就此结束。
看到队友布雷特·赫尔和其他人哭泣，普朗格慢慢注意到自己的球衣已被"剪开"，露出了胸膛。
正如队医后来解释的，普朗格失去意识且停止呼吸约25至30秒。他的嘴唇已发紫，急救人员正准备进行人工呼吸时，这位蓝调队明星奇迹般地恢复了意识。
"我父母在观众席上，"他说，"当他们用担架把我抬上救护车时，我一直在告诉NHL安保人员，'请去告诉我父母我没事。'"
普朗格所描述的"可怕情况"随后是短暂的医院停留，两队球员都来探望他。即使是多年前被交易走的红翼队明星布伦丹·沙纳汉，也特意来探望他。
普朗格的经历与哈姆林的恢复期有显著不同。哈姆林需要从紧急手术中恢复，而普朗格完全避免了手术，只是被立即观察。
当他回到仍居住的圣路易斯看心脏专家时，普朗格了解到心脏震荡的风险。
"这就是发生的情况，"普朗格回忆医生告诉他，"'你的心脏有点小故障。'"
普朗格被告知这种情况在小联盟棒球中更为常见。
"他们要么被平直球击中，要么投手被回击球打中，不幸的是，许多小联盟球员因此丧生，因为他们不够强壮，无法让心脏自行重启，"他说。
心脏震荡虽然罕见，但对运动员——尤其是年轻运动员——来说是一种明确的危险。
《美国心脏协会杂志》最近发表的一篇文章引用了1980年至2022年间302起与运动相关的心脏震荡病例，其中棒球（38%）是与心脏事件最常相关的运动。冰球运动员中仅发现17例心脏震荡病例，但无论受伤情况如何，比赛中遭受心脏震荡的运动员生存率超过50%。
根据美国心脏震荡登记处的数据，每年约有15至25人死亡归因于心脏震荡，受害者通常在12至15岁之间。幸运的是，由于自动体外除颤器（AED）的普及，生存率近年来有所提高。
并非每次心脏震荡都需要AED。与普朗格的情况一样，有些人在胸部受到冲击导致心律紊乱后可能完全恢复正常。
《美国心脏协会杂志》的文章指出："在一些非致命事件中，胸部受击的人可能会失去意识并短暂失去生命体征，随后完全恢复，无需后续诊断。"
24岁的普朗格就是这种情况，他在快速重返冰场前接受了多项测试。
"我正在跑步机上跑步，做所有这些测试，她试图提高我的心率，"他回忆道，"（医生向我）展示这与我的心脏无关——更多只是一个偶然事件。"
最后一步是24小时心脏监测，由于没有心律不齐，普朗格在几乎死在冰面上仅两天后就重返赛场参加第三场比赛。
"一旦我穿上装备，我就想，'好吧，现在我不脱了，'"普朗格说。
蓝调队输掉了系列赛，但普朗格的职业生涯才刚刚开始。
他后来在安纳海姆赢得了斯坦利杯，随后被交易到费城，在那里遭受了最终导致他辉煌职业生涯结束的伤病。
"医生看着我说，'这不太明智，你应该退役了，'"普朗格告诉《每日邮报》。
普朗格被球棍直接击中眼睛，导致出血和最初对部分失明的担忧。不久，脑震荡后遗症开始显现，到2011-2012赛季结束时，普朗格准备挂起冰鞋。
他的回忆录让读者得以一窥这些幕后时刻，这应该会引起冰球迷的兴趣。但普朗格退役后的生活可能对普通读者最为相关。
多年来，脑震荡后遗症导致的头痛、恶心和视力模糊使他的日常生活变得难以忍受。与妻子和孩子一起骑自行车等简单事情变得不可能，由于对强光和噪音敏感，普朗格不得不将自己隔离在黑暗的房间里。
他在书中解释说，治愈方法是挑战自己。
他没有避免体力活动，而是不断推动自己做更多，即使脑震荡后遗症成为障碍。
当他开始注意到酒精对他的影响比以前更大时，他完全戒酒。
"我与许多一起或对阵过的球员交谈过，他们都有很多脑震荡问题，他们中的许多人戒酒了，"普朗格说，"他们感觉好了100倍。"
普朗格也感觉好多了。他告诉《每日邮报》，曾经困扰他退役生活的症状已基本消失。
如今，普朗格协助妻子经营旅行社Well Inspired Travels，同时担任亚马逊Prime的NHL解说员。但他最活跃的身份是作为演讲者，面向北美各地的企业受众和其他类型的团体。
与他的书一样，普朗格的信息更具激励性而非自夸，但他可以为自1998年事件以来实施的安全措施感到自豪。
2005年，当红翼队防守球员吉日·菲舍尔心脏骤停时，队医已在替补席上，而不是像1998年普朗格倒下时那样在包厢里。
"你不知道如果他从上面[包厢]下来会发生什么，"普朗格谈到菲舍尔的心脏骤停事件时说——这一事件最终结束了菲舍尔的职业生涯，但幸运的是没有夺走他的生命。
普朗格不禁对2023年在辛辛那提周一晚救活哈姆林的急救人员表示惊叹。
"看到训练人员如何迅速进入状态，他们的训练接管了，他们如何快速开始工作，"他说，"他们练习过这一点，以及他们如何迅速采取行动并开始对[哈姆林]进行协议处理，这令人印象深刻。"
更重要的是，在普朗格的濒死经历后，设备制造商开始在所有肩垫中添加心脏保护装置，以分散冰球的冲击力。
这些发展不是普朗格奖杯架上的奖杯，不像他在2000年作为NHL最有价值球员和最佳防守球员赢得的哈特奖和诺里斯奖。
相反，它们是有形的遗产组成部分，为帮助使这项运动更安全的人带来了巨大的自豪感。
"我认为这一切都让我真正深入思考我想产生什么样的影响，我想留下什么样的遗产，超越克里斯，冰球运动员，"他告诉《每日邮报》，"'你用你的生命做了什么？'"
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