环球医讯心脑血管

纽约州克尔洪克森地区多个美国退伍军人协会分会及其他兄弟组织联合筹集2500美元，为13岁患有肥厚型心肌病的少女布雷亚·麦康奈尔购买自动体外除颤器（AED）。由于保险公司拒绝支付该设备费用，社区爱心人士在指挥官菲尔·马西奥拉的协调下，仅用六周便超额完成募捐，不仅买下价值1141.55美元的除颤器，还为其配备了备用电池和耗材。这一善举展现了退伍军人组织超越俱乐部的公益精神，令受助家庭感动落泪。

一位47岁时因自发性冠状动脉夹层（SCAD）突发心脏病而幸存的当地女性，正通过美国心脏协会的“女性关爱红”活动，将她自己的经历转化为帮助其他女性识别心脏病预警信号并支持挽救生命研究的使命。作为“影响力女性”提名者，特里西娅·西德尼带领她的团队“她的心脏要紧”开展为期9周的筹款与教育活动，包括匹克球筹款赛、“啜饮、竞拍与关爱红”晚会以及蜂树餐厅的特别碗捐赠，旨在强调女性心脏病症状常与男性不同，如呼吸急促、恶心、下颌痛等，并鼓励更多女性关注心脏健康。

本文报道了美发店洗头时因颈部过度后仰导致椎动脉受压而引发脑干中风的罕见病例，即美容院中风综合征。北岸健康威彻斯特地区神经内科主任安娜·霍勒医学博士详细解释了该综合征的机制、常见风险因素（如老年、高胆固醇、结缔组织疾病）、症状（头晕、无力、麻木、突发头痛）以及诊断方法（CT、MRI）。她指出，除美发店外，其他颈部活动如整脊、滑雪、蹦极也可诱发。治疗取决于严重程度，轻者恢复头部正中位即可，重者需溶栓或抗血小板治疗。患者可能遗留永久性神经缺陷，甚至致命。建议有风险的患者避免类似活动。美发店已逐渐加强对此风险的认知和预防措施。

本研究利用韩国国民健康保险服务-国家样本队列数据，对114377名男性参与者进行了回顾性队列分析，探讨吸烟持续时间（包年）与脑梗死发病风险的关系。结果显示，随着吸烟包年数的增加，脑梗死的风险显著上升；当前吸烟者相比曾经吸烟者具有更高的脑梗死风险，调整后风险比分别为1.02、1.36和1.49（与不吸烟者相比）。研究证实积极戒烟对预防脑梗死具有保护作用。

研究表明，睡眠时长和规律性对血压有显著影响。每晚睡眠7-9小时最有益心脏健康，睡眠不足或过多都会增加高血压风险。深度睡眠时血压自然下降10%-20%，称为“夜间 dipping”。睡眠不规律（如就寝时间相差90分钟以上）会使高血压风险增加92%。睡眠质量差会扰乱昼夜节律，导致交感神经活性增加、炎症和氧化应激，从而引发血压升高。美国心脏协会建议使用24小时动态血压监测作为诊断和管理高血压的金标准。通过保持固定作息、控制电子设备使用、减少咖啡因和酒精摄入等措施可改善睡眠，维护血压健康。

睡眠时长和规律性对血压有显著影响。每晚睡眠不足7小时或超过9小时，高血压风险分别增加36%-66%和11%-30%。睡眠时间每晚波动超过两小时的人群，高血压风险比波动小于一小时的人群高出85%。一项2023年研究显示，就寝时间差异超过90分钟者，高血压风险增加92%。睡眠时血压自然下降（夜间血压下降）有助于心脏恢复，而睡眠紊乱会破坏昼夜节律，导致交感神经活动增强、炎症和氧化应激增加，以及压力激素皮质醇持续升高，进而引发或加重高血压。睡眠期间的血压比日间血压更能预测心血管事件。美国心脏协会建议采用24小时动态血压监测作为诊断标准。改善睡眠的要点包括固定作息、保证7-9小时睡眠、睡前关闭电子设备、减少咖啡因酒精摄入、保持卧室安静黑暗凉爽。

关于接骨木莓是否能帮助降低高血压或支持整体心脏健康的研究有限。接骨木莓已成为一种流行的免疫支持补充剂，尤其是在感冒和流感季节。它含有花青素和多酚等抗氧化剂，可能通过支持血管健康和减少炎症来影响血压。动物研究表明接骨木莓提取物可能降低高血压大鼠的血压并改善血管功能，但人体研究证据不足。一项对健康绝经后女性的研究发现，服用接骨木莓提取物12周后血压无明显改善。科学家认为接骨木莓可能通过抗氧化、抗炎和促进一氧化氮产生来支持心脏健康，但不能替代处方降压药。生接骨木莓和其他部位不可食用，可能引起中毒。服用任何补充剂前应咨询医生。

这篇文章探讨了“周末战士”现象——那些平时久坐、仅在周末进行高强度运动（如足球比赛）的人，其心脏可能面临突发性缺氧风险。文章指出，未经训练的冠状动脉在突然剧烈运动时无法及时扩张供血，可能导致心肌需氧量与供血之间的失衡，甚至诱发2型心肌梗死等严重事件。作者强调渐进式训练、规律活动以及识别预警信号的重要性，提醒人们避免让未经调节的心血管系统承受突发的高强度压力。

本文通过两位医生的对话形式，详细介绍了十种有助于降低血压的食物，包括绿叶蔬菜、甜菜、浆果、燕麦、多脂鱼类、大蒜、石榴、豆类、黑巧克力和橄榄油，并分析了每种食物的作用机制、潜在副作用及食用注意事项，强调通过饮食调整辅助控制血压，同时鼓励观众在评论区分享自己的降压食物经验。

弗雷德里克健康医院即将投入使用“世界上最小的心脏泵”Impella，用于高危心脏手术和严重心源性休克患者，预计可减少25%的外转病例，缩短住院天数并降低患者家属的交通成本。该技术由Abiomed公司生产，已被美国心脏协会和美国心脏病学会列为2a类推荐疗法。项目负责人Amy Burrier因家人经历而推动此项目，旨在让弗雷德里克县患者留在本地接受先进治疗。该院此前主要使用主动脉内球囊反搏泵，但新指南已将其降级。2025年该院放置了52个球囊泵，其中13例原本适合用Impella。新设备将于周二开始使用，成为马里兰州第14家拥有此设备的医院。