环球医讯心脑血管

欧洲预防心脏病学会（EAPC）推出心血管预防中心认证体系，旨在统一评估欧洲心脏病学会成员国及附属协会国家的预防性心血管护理质量。该计划覆盖二级预防/心脏康复、运动心脏病学及风险管理三大领域，认证有效期三年。申请机构需运营满两年并配备EAPC银牌会员，评审聚焦人员资质、护理组织及设施设备。认证提供质量认可标识、行业可见度提升及年度会议网络交流机会，费用包含300欧元行政费及5700至12300欧元认证费，目前全球20余国数十家中心已获认证，有效推动心血管疾病预防标准化进程。

美国新发布的2025-2030年饮食指南建议增加红肉和饱和脂肪摄入，引发心脏病专家强烈反对。专家指出数十年研究证实饱和脂肪与心血管疾病死亡率显著相关，新指南违背科学证据，可能误导公众增加心脏病风险。指南中允许每日10%热量来自饱和脂肪的目标在实际操作中几乎无法实现，尤其当同时推荐高蛋白饮食时。哈佛大学计算显示，仅三份全脂乳制品就几乎耗尽每日饱和脂肪限额，若再添加黄油或牛排，极易超标。专家强调，用多不饱和脂肪替代饱和脂肪可降低30%心血管疾病风险，相当于他汀类药物效果，而新指南忽视这一共识将危害公共健康。

本文详细比较了山核桃和花生对心脏健康与胆固醇水平的影响差异。研究表明，每份山核桃含有更多的有益心脏健康的单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，而花生则在蛋白质和营养密度方面表现更佳。两者均含有不饱和脂肪、纤维和抗氧化剂，可降低心血管疾病风险。文章还详述了山核桃中的γ-生育酚、多酚类抗氧化剂以及花生中的白藜芦醇、精氨酸等关键营养成分对心血管系统的保护机制，并引用美国心脏协会建议强调每日摄入1盎司（28克）坚果的科学依据，在不过量增加热量的前提下获得最大健康效益，为读者提供实用的饮食指导。

本文系统阐述了定期食用奇亚籽对血压的潜在益处，基于2025年荟萃分析及多位美国注册营养师和心脏病专家观点，指出奇亚籽中的omega-3脂肪酸、钾镁矿物质及抗氧化剂可协同作用，帮助超重、糖尿病或高血压人群降低收缩压3-7毫米汞柱；同时强调奇亚籽必须作为整体心脏健康生活方式的组成部分，不能替代药物，建议每日摄入2-3汤匙并持续8-12周，且需在医生指导下结合饮食调整和运动，避免对消化系统敏感者造成不适。

在二月美国心脏健康月之际，加州大学洛杉矶分校医疗中心介入心脏病专家理查德·程博士提出10项关键建议：通过每日30分钟有氧运动、控制体重、减少红肉与盐分摄入、戒烟、定期监测胆固醇血压血糖、缓解压力及定期就医等小而持续的生活方式调整，能有效预防心脏病发展或发作，这些基于循证医学的举措强调个体化健康管理对心血管系统的重要保护作用，尤其关注女性压力管理与药物依从性对降低心梗中风风险的价值。

《JAMA Cardiology》发表的研究显示，女性极高脂蛋白(a)水平与心血管疾病风险存在明确关联。研究分析27,748名女性27.8年随访数据发现，脂蛋白(a)水平超过30 mg/dL与重大心血管事件和冠心病30年风险显著增加相关，超过120 mg/dL则使缺血性中风和心血管死亡风险倍增。研究人员建议在一般人群中考虑脂蛋白(a)筛查，波士顿布莱根妇女医院团队指出rs3798220基因变异携带者风险更高，部分研究者披露了与生物制药行业的合作关系，该发现对心血管疾病预防策略具有重要临床意义。

本文详细阐述了心脏疾病在女性群体中的特殊性，指出心血管疾病是25岁以上女性的首要死因，其致死人数约为所有癌症类型的两倍；文章系统分析了女性心脏病症状的非典型表现如恶心、疲劳和头晕等，强调早期识别与及时就医的重要性；同时提供了科学的风险管理策略，包括健康生活方式调整、胆固醇血压控制以及雌激素使用的注意事项，为女性预防和应对心脏疾病提供了全面指导，具有重要的公共卫生教育价值。

由负责任医学医师委员会发表在《BMJ营养预防与健康》期刊的系统综述分析了14项研究，证实用植物性食品替代动物产品能显著降低慢性病风险，即使面包谷物等超加工植物食品也具保护作用，而超加工动物制品如培根会增加疾病风险，研究揭示超加工植物食品因富含膳食纤维和抗氧化物质可改善胰岛素敏感性并降低血压，呼吁对Nova食品分类系统进行改良以区分动植物源性食品的健康影响，该发现对全球2型糖尿病和心血管疾病预防具有重要实践意义。

一项由英国心脏基金会等主要心血管研究资助方联合资助的全球研究获得1000万美元，旨在深入探究更年期对女性心脏健康的塑造作用；该研究将启动同类最大规模临床试验，利用尖端技术检测围绝经期动脉隐性变化，测试早期预防措施如控制高血压和胆固醇能否阻止或逆转动脉粥样硬化；由剑桥大学和墨尔本大学教授领导的项目有望填补临床指南空白，为全球女性提供更早有效的干预依据，避免因误诊和治疗不足导致的心脏病死亡，确保更多女性拥有更长久的健康心脏并延长与家人相处时间。

休斯顿大学药理学教授Mingfu Wu团队发现心外膜细胞中Numb家族蛋白功能丧失是导致左心室致密化不全（海绵状心脏病）的关键病因，该机制通过中断成纤维细胞生长因子信号传导引发儿童期心力衰竭；研究证实子宫内补充Fgf可部分修复心脏发育缺陷，为预防这一第三大儿童心脏病提供新途径，有望显著降低新生儿心脏移植需求，同时为成人相关心肌病治疗开辟潜在方向。