环球医讯心脑血管

本文通过医学专家论证指出，沙丁鱼作为经济实惠的Omega-3脂肪酸来源，富含钙、钾、镁等护心营养素，其整体健康效益显著优于鱼油补充剂；研究表明鱼油补充剂不仅无法提供心血管保护，反而可能增加心房颤动风险，而适量食用沙丁鱼可替代红肉等不健康蛋白，但需注意选择低钠罐装产品并警惕微塑料及嘌呤对痛风患者的潜在影响，同时推荐核桃、奇亚籽等植物性Omega-3替代方案。

这项在加纳开展的多中心3期随机对照试验评估了基于护士指导的电话干预对卒中后高血压患者的控制效果。研究纳入500名卒中后1个月内且血压升高的患者，随机分为干预组（PINGS）和常规护理组。干预组接受为期12个月的家庭血压自我监测、护士病例管理、手机闹钟用药提醒以及每周一次的心血管风险降低教育。结果显示，干预组有67%的患者达到收缩压<140 mmHg的主要终点，显著高于常规护理组的43%（组间差异24%）。该研究表明，在资源有限的环境中，结合常规护理并利用简化的移动健康技术和护士任务转移可安全有效地改善卒中幸存者的血压控制，但需要进一步研究来确认这些发现并了解结果驱动因素。

前英格兰队主教练萨姆·阿勒代斯坦诚自失业以来他一直在寻求心理健康支持。这位71岁的足球名帅详细描述了结束近27年不间断执教生涯后的巨大心理落差，坦言失业后感到迷茫和失落，但已逐渐适应退休生活。他还分享了重返球场参与慈善比赛的经历，大力推广心肺复苏术(CPR)培训，特别是针对西北地区人群的培训，因为数据显示该地区仅有54%的人对实施CPR感到自信。阿勒代斯强调应将CPR培训纳入学校课程，让青少年掌握这一救命技能，这不仅能提高公众急救能力，还能带来个人成就感。

英国著名电视主持人伊蒙·霍姆斯近日突发中风住院，其子德克兰表示父亲"情况还好"，正在逐步康复；霍姆斯本人在社交媒体上感谢公众的祝福，并分享了孙女手写的"早日康复"卡片；这位66岁的主持人曾经历脊柱手术和髋关节置换等健康问题，目前对治疗反应良好，英国新闻频道表示将全程支持他的康复过程；新闻详细介绍了中风的医学定义及典型症状，包括面部下垂、手臂无力和言语障碍等关键体征，为公众提供了重要的健康警示信息。

乔纳斯兄弟的母亲丹妮丝·乔纳斯向《美国周刊》披露自己近期遭遇严重中风，详细描述了基底节区域脑部损伤导致的认知障碍、语言困难等后遗症，她坦承曾忽视打嗝等女性特有预警信号，分享了手部失控等惊险症状，但将此次健康危机视为"来自上帝的礼物"，在康复过程中学会关注身体信号并勇于说"不"，其经历为公众提供了关于中风识别与康复的重要健康警示。

瑞典隆德大学实验神经炎症实验室的Camprubí-Ferrer博士领导的研究团队开展了一项动物研究，发现环境丰富化（EE）作为一种结合更多身体活动、感官刺激和社会互动的恢复环境能显著改善中风后的恢复效果并减少脑部炎症，研究表明在环境丰富化条件下饲养的小鼠在运动功能测试中表现更佳且恢复效果持久，组织分析显示环境丰富化削弱了较大梗死灶引发更强炎症反应的趋势，而TREM2阳性小胶质细胞可能是连接环境丰富化与功能恢复改善的关键细胞机制，这一发现为中风康复治疗提供了新思路。

英国GB News主持人Eamonn Holmes在上周突发中风后正在医院康复，其长子Declan向公众分享了父亲的健康状况，表示"在当前情况下父亲状况还好"，但这一医疗问题"令人震惊"，并感谢公众的支持信息，同时请求媒体给予隐私空间以便家人专注于Holmes的康复；现年66岁的Holmes作为英国任职时间最长的晨间新闻主持人，职业生涯已超过40年，此前已长期与背部椎间盘问题导致的行动障碍作斗争，曾接受脊柱手术和双髋关节置换，去年5月曾两次摔倒，包括一次直播中从椅子上跌落，目前由同事Alex Armstrong暂代其主持工作，GB News首席执行官表示Holmes是"GB News大家庭中受喜爱的成员"，全体员工都在支持他康复。

由爱丁堡大学主导的国际研究分析了1500多名患者数据，证实脑出血后脑水肿程度与患者预后直接相关。研究发现出血后24小时内脑水肿每增加1毫升，90天内死亡或生活不能自理风险上升4%；72小时内每增加1毫升风险上升2%。目前尚无有效治疗脑水肿的方法，但该研究首次确定了三天的关键干预时间窗口，为开发靶向炎症通路的新疗法提供科学依据。这项发表在《中风》杂志的重要发现对改善占所有中风10-15%的出血性中风患者预后具有重大临床意义，有望解决中风作为英国成人残疾首要原因的治疗难题。

美国残奥游泳世锦赛队员汉娜·尼尔森年仅23岁因"灾难性脑出血"去世，她11岁时曾因骨癌导致左腿部分截肢，但仍然成为阿维玛丽亚大学游泳项目纪录保持者和美国残奥游泳队成员，2023年参加了世界残奥游泳锦标赛，在400米自由泳S10级比赛中获得第7名，她的离世令整个游泳社区深感悲痛，葬礼在佛罗里达州阿维玛丽亚天主教堂举行，八名队友担任了抬棺人。

马克斯·彭伯顿医生指出，中年女性对丈夫的厌恶感可能不仅仅是性格问题，而可能是男性更年期、抑郁症或短暂性脑缺血发作等健康问题的警示信号。这些症状包括易怒、情绪低落、疲劳和性欲减退等。他建议女性在下结论前应先考虑丈夫的健康状况，及时就医检查睾酮水平、血压和胆固醇等指标，以免错过潜在的健康问题，从而避免家庭关系因误解而破裂。