你继承了母亲的眼睛,却可能面临父亲的心脏病风险——接下来该怎么办
美国心脏协会指出,高达50%的心脏病风险可能来自家族基因,了解家族健康史对降低心脏病发作或中风风险至关重要。文章强调,虽然家族病史会增加患病风险,但这并非不可改变的命运,通过遵循"生命必需八大要素"(包括健康饮食、积极运动、戒烟、健康睡眠、控制体重、胆固醇、血糖和血压等),可以显著降低风险。此外,家庭环境和习惯也会对心血管健康产生深远影响,专家建议及时与医疗专业人员分享家族病史,进行基础健康检查,并了解心脏病发作和中风的征兆,必要时学习仅用手进行的心肺复苏术以挽救生命。

