新研究警告夜间光照可能增加心脏病风险
一项由弗林德斯大学领导并在《JAMA Network Open》发表的突破性研究揭示了夜间光照暴露与心脏健康之间的显著关联。该研究分析了英国生物银行近8.9万名参与者的9.5年追踪数据,发现夜间光照强度最高的人群心力衰竭风险增加45%-56%,心房颤动风险上升28%-32%,且这种关联在排除饮食、运动、收入等生活方式因素后依然存在。研究人员认为夜间光照会干扰人体昼夜节律,建议采取遮光窗帘、调暗灯光和睡前避免屏幕等措施保护心脏健康,为全球数亿受睡眠环境影响的人群提供了重要健康指导。

