你是否曾疑惑自己的腹胀是否正常？你的大便应该是什么样子？为什么你的肠胃好像有自己的想法？你绝对不是唯一有这些疑问的人。
这场对话既搞笑又有科学依据，包含了我们所有人都有但很少问出口的问题的答案。
听完之后，你会更了解自己的身体，不再为它的一些反应感到尴尬，并且终于获得一份实用的指南，来照顾你的肠道，而不是靠猜测。
今天，特里莎·帕斯里查（Trisha Pasricha）博士在这里回答每一个你不好意思大声问的问题。
帕斯里查博士是哈佛医学院的医生兼科学家、认证胃肠病学家、贝斯以色列女执事医疗中心（Beth Israel Deaconess Medical Center）肠脑研究所主任，也是《华盛顿邮报》长期专栏“问医生”的作者。她也是新书《你一直拉屎的方式都错了》的作者。
她风趣、聪明，完全不怕谈论大多数医生回避的话题，从大便、腹胀到痔疮、结肠癌风险，以及肠道影响情绪和大脑的惊人方式。
在本期节目中，你将学到：
- 正常的大便是什么样，以及什么时候该去看医生；
- 为什么你会腹胀，以及如何应对；
- 为什么在马桶上看手机显著增加痔疮风险（以及每位胃肠科医生遵循的5分钟规则）；
- 导致便秘的#1错误；
- 为什么越来越多的年轻人患结肠癌，以及你绝不能忽视的早期警告信号；
- 你的肠道如何告诉你关于压力和心理健康的信息；
- 支持消化、肠道健康和长期健康的简单习惯。
这是一场终极无羞耻对话，将帮助你最终学会如何倾听你的肠道。
帕斯里查博士将改变你对消化、肠道健康，甚至是大便的认知。
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如果你喜欢这期节目，接下来可以看看这一期：在一个月内改变你的身体和生活：4个真正有效的小习惯。
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