体力活动作为痴呆症和阿尔茨海默病的保护因素:队列研究和病例对照研究的系统评价与荟萃分析
这项针对25万余人的大规模荟萃分析研究证实,体力活动与全因痴呆症和阿尔茨海默病发病率降低显著相关,即使在20年以上的长期随访研究中这一关联依然存在,表明体力活动是一种可改变的保护性生活方式因素,而非仅由反向因果关系导致的结果。研究纳入58项高质量队列和病例对照研究,发现体力活动水平较高者患全因痴呆症的风险降低20%(RR 0.80,95%CI 0.77-0.84),患阿尔茨海默病的风险降低14%(RR 0.86,95%CI 0.80-0.93),且这种保护效应不受基线年龄、随访时长或研究质量的显著影响,为中年时期增加体力活动以预防痴呆症提供了强有力的科学依据。

