新研究揭示了危害大脑健康的头号睡眠误区——与你的就寝时间无关
最新研究表明，过多的睡眠可能对大脑健康有害。研究发现，每晚睡眠超过九小时的人在认知表现上更差，并且更容易出现抑郁症状。专家建议，成年人的最佳睡眠时间为七到九小时。
环球医讯认知障碍
- 常喝热饮可能降低认知障碍风险科学研究表明，定期饮用茶可以带来多种健康益处，包括改善大脑和骨骼健康以及心理健康。然而，一项新的调查显示，大多数英国人并不了解这些益处。
- 单纯疱疹病毒1型是否会增加阿尔茨海默病的风险？新研究无需引起恐慌一项新的研究表明，单纯疱疹病毒1型（HSV-1），即导致口唇疱疹的病毒，可能与阿尔茨海默病的发展有关。然而，这项研究并不意味着需要恐慌，因为这种关联并不强烈，并且还需要更多的研究来确认。
- 超加工食品增加痴呆症、抑郁症等疾病的风险，微塑料可能是原因一项新的分析表明，高摄入超加工食品可能导致微塑料在大脑中积累，从而影响认知健康。研究表明，这些微塑料可能与痴呆症和抑郁症等脑部健康问题有关。
- 为什么一些人在中年会患上痴呆症一项新的研究发现，关键蛋白质的变化可能是中年时期前颞叶痴呆的触发因素。通过分析遗传性前颞叶痴呆患者的脑脊液，研究人员发现了与RNA调节和大脑连接相关的蛋白质变化，这些早期指标可能有助于更早、更准确地诊断该疾病。
- 阿尔茨海默病对全身的影响令人震惊新的观察发现，阿尔茨海默病不仅影响记忆和认知功能，还通过其相关蛋白质（如淀粉样蛋白和tau蛋白）对代谢、消化功能和生殖健康等多个身体系统产生广泛影响。
- 感染导致唇疱疹的病毒可能与阿尔茨海默病有关一项新的研究表明，单纯疱疹病毒1型（HSV-1）可能在阿尔茨海默病的发展中起作用。该研究基于对超过30万名50岁以上人群的医疗记录分析，发现有HSV-1感染史的人患阿尔茨海默病的风险增加了80%。
- 科学家发现治疗疱疹的药物可能降低阿尔茨海默病的风险一项新的研究表明，感染单纯疱疹病毒1型（HSV-1）的人患阿尔茨海默病的风险增加了80%，而使用抗病毒药物治疗这种病毒的人患阿尔茨海默病的风险降低了17%。
- 久坐可能使大脑萎缩（而锻炼可能无济于事）一项新的研究表明，长时间坐着可能导致大脑萎缩和认知问题，即使你进行了足够的锻炼。研究人员认为，减少久坐时间对于预防阿尔茨海默病非常重要。
- 常用药物可能大幅降低阿尔茨海默病风险一项新的研究发现，治疗引起唇疱疹的单纯疱疹病毒1型（HSV-1）可以显著降低患阿尔茨海默病的风险。研究人员通过分析大量数据，发现感染HSV-1的人患阿尔茨海默病的风险增加了80%，但使用抗病毒药物治疗后，这一风险降低了17%。
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