更令人震惊的是，据世界卫生组织（WHO），这些死亡中超过80%直接源于心脏病发作和中风——其中三分之一发生在70岁以下人群中，属于过早死亡。血管疾病最危险之处在于其隐匿性。对数百万患者而言，突发心脏病发作或中风是数十年来动脉无声受损后的第一个症状。
理解心血管疾病谱系
据世卫组织，心血管疾病涵盖多种血管和心脏疾病：
- 冠心病：为心肌供血的血管疾病。
- 脑血管疾病：为大脑供血的血管疾病。
- 风湿性心脏病：由风湿热引起的心肌和心脏瓣膜损害，常表现为疲劳、气短、心律不齐和关节肿胀。
尽管老龄化、收入差距和快速城市化等驱动因素塑造着全球疾病格局，但心血管疾病风险的主要推动因素仍是日常选择与环境危害的组合，世卫组织表示。烟草使用、缺乏运动、高盐饮食和有害饮酒仍是最主要的行为触发因素，与室外空气污染密切相关。久而久之，这些因素会转化为可测量的“中间风险因素”——血压升高、血糖升高、血脂异常和肥胖——基层诊所可以在灾难发生前及时发现。
识别警示信号
当血液供应被切断时，每一秒都至关重要。识别突发事件的准确信号可以拯救生命，据世卫组织：
- 心脏病发作：胸部中央疼痛/不适；疼痛放射至手臂、左肩、肘部、下颌或背部。女性常表现为非胸部症状：气短、恶心、呕吐，以及单独出现的背部或下颌疼痛。
- 中风：面部、手臂或腿部突然无力或麻木（通常为单侧）；突然意识混乱、言语不清、视力丧失或失去平衡。还有不明原因的剧烈头痛、头晕或突然意识丧失。
如果您或身边的人出现这些迹象，请立即寻求紧急医疗救助。
如何预防
世卫组织表示，国家卫生政策必须侧重于创造让健康选择负担得起且容易获得的环境。在个人层面，降低风险取决于明确且基于证据的措施：戒烟、减少膳食盐摄入、多吃水果和蔬菜、每天进行体育锻炼，以及避免有害饮酒。
降低全球心血管死亡率，需要早期临床检测、持续监测主要风险标志物，以及普及基本非传染性疾病药物。
致读者注：本文仅供信息参考，不能替代专业医疗建议。如有任何医疗问题，请务必咨询医生。
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