服用欧米茄-3促进大脑健康者获新警示
南加州大学Keck医学院进行的一项针对365名55-80岁、阿尔茨海默病高风险成年人的两年期双盲安慰剂对照试验表明,尽管每日2000毫克DHA补充剂能使脑脊液中DHA水平平均增加17%,证实营养物质确实到达大脑,但与安慰剂组相比,补充剂未能改善认知功能或预防海马体萎缩;研究负责人Yassine博士指出,虽然欧米茄-3在形成认知所需的脑细胞连接中起重要作用,但鱼油补充剂不应被视为预防阿尔茨海默病的有效措施,保持健康的生活方式如定期锻炼、优质睡眠和均衡饮食仍是降低阿尔茨海默病风险的最有力工具。

